Apa penyebab nyeri di punggung kiri bawah?
Nyeri di punggung kiri bawah bisa berasal dari otot, persendian, punggung tengah, atau organ di area panggul. Cedera otot dan nyeri ginjal adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah satu sisi.
Sakit punggung sangat umum dan ada banyak kemungkinan penyebabnya. Lokasi nyeri yang tepat adalah indikator utama penyebabnya. Nyeri organ sisi kiri bisa berasal dari ginjal, pankreas, usus besar, atau rahim.
Nyeri punggung kiri bawah, atau nyeri pinggang kiri, mengacu pada nyeri di area di atas pinggul atau bokong. Orang mungkin merasakan nyeri menusuk di bawah kulit atau nyeri di punggung, tergantung pada penyebabnya.
Artikel ini membahas beberapa penyebab nyeri paling umum di area kiri bawah punggung.
Cedera otot atau jaringan
Nyeri punggung bawah dapat menyebabkan kejang otot dan kekakuan.
Dalam kebanyakan kasus, nyeri punggung bawah berasal dari cedera jaringan. Ini bisa melibatkan otot, tulang, dan ligamen di punggung, tulang belakang, dan area sekitarnya. Cedera di satu area bisa menyebar ke area lain di punggung.
Nyeri cedera jaringan biasanya sentral, tetapi dapat terjadi di kiri atau kanan tulang belakang.
Menurut American Association of Neurological Surgeons, ketegangan pada punggung bawah adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah - dan Penn Medicine mengatakan bahwa ketegangan otot adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah satu sisi.
Ketegangan otot di punggung kiri bawah terjadi ketika serat otot meregang berlebihan, menyebabkan peradangan.
Selain nyeri di punggung bawah, gejalanya mungkin termasuk:
- rentang gerak terbatas
- kejang otot
- kekakuan
- rasa sakit yang mungkin memburuk saat bangun dari tempat tidur
Mengangkat barang berat, memutar, atau jatuh dapat menyebabkan ketegangan otot. Postur tubuh yang buruk atau duduk dalam posisi canggung terlalu lama juga bisa menyebabkan nyeri di salah satu sisi punggung bawah.
Disk tergelincir
Disk yang tergelincir, juga disebut disk hernia, dapat menyebabkan rasa sakit menjalar dari tulang belakang pusat ke satu sisi punggung.
Disk kecil melindungi tulang di tulang belakang. Setiap cakram memiliki bagian luar yang kokoh, yang disebut annulus fibrosis, dan bahan lunak di dalamnya, yang disebut nukleus pulposus. Disk yang tergelincir melibatkan fragmen nukleus yang mendorong kelemahan atau robekan di bagian luar disk, yang kemudian menekan saraf.
Disk yang tergelincir dapat terjadi karena cedera mendadak atau berkembang seiring waktu karena keausan.
Gejala mungkin termasuk:
- kesemutan di satu kaki
- nyeri di satu sisi tubuh
- memburuknya sakit punggung saat berjalan
Infeksi ginjal
Infeksi ginjal dapat menyebabkan nyeri tumpul dan nyeri di satu sisi di punggung bawah. Infeksi ginjal biasanya disebabkan oleh bakteri yang menginfeksi kandung kemih kemudian berpindah ke ginjal.
Gejala lain dari infeksi ginjal meliputi:
- urin berbau busuk
- urin berwarna gelap, keruh, atau berdarah
- demam
- panas dingin
- mual dan muntah
- sering buang air kecil menyakitkan
Orang dewasa di atas 65 tahun mungkin tidak mengalami gejala ini, tetapi mereka mungkin mengalami masalah seperti:
- kebingungan
- pidato campur aduk
- halusinasi
Pelajari untuk membedakan antara sakit ginjal dan sakit punggung di sini.
Batu ginjal
Batu ginjal adalah endapan mineral dan garam yang telah mengkristal dan terbentuk di dalam ginjal. Batu dapat menyebabkan nyeri punggung bawah satu sisi saat melewati saluran kemih.
Gejala mungkin termasuk:
- buang air kecil yang menyakitkan
- mual
- demam
- darah dalam urin
Batu ginjal tidak selalu memiliki penyebab yang jelas.
Pankreatitis
Pankreatitis adalah peradangan pankreas, yang berada di perut bagian atas, di belakang perut. Pankreas membuat insulin dan membantu pencernaan.
Pankreatitis bisa akut dan datang tiba-tiba atau berkembang secara bertahap dan menjadi kronis.
Gangguan penggunaan alkohol atau operasi perut dapat menyebabkan kondisi ini, dan peradangan juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu.
Gejala mungkin termasuk:
- sakit perut bagian atas
- sakit perut yang menjalar ke punggung
- demam
- mual
Endometriosis
Nyeri punggung di sisi kiri pada wanita dapat terjadi akibat endometriosis. Kondisi ini melibatkan pembentukan dan pengumpulan jaringan rahim di luar rahim. Dokter masih belum bisa memastikan penyebab pastinya.
Nyeri akibat endometriosis bisa sporadis dan terjadi di satu sisi punggung bawah. Gejala tambahannya meliputi:
- kelelahan
- sakit perut
- nyeri haid yang parah
Radang sendi
Menurut Arthritis Foundation, beberapa bentuk penyakit bisa menyebabkan nyeri di punggung bawah. Dalam beberapa kasus, nyeri hanya terjadi di satu sisi.
Artritis yang menyerang punggung dapat terjadi akibat peradangan atau kerusakan tulang rawan. Gejala bervariasi, tergantung pada jenis artritis, tetapi mungkin termasuk:
- kekakuan punggung
- bengkak di punggung
- rentang gerak menurun
Pengobatan
Perawatan untuk nyeri punggung kiri bawah sangat bervariasi, tergantung pada penyebabnya, itulah mengapa mendapatkan diagnosis yang akurat sangat penting.
Seorang dokter sering melakukan pemeriksaan fisik, mengambil riwayat medis, dan meninjau gejala orang tersebut sebelum mencapai diagnosis. Tes, termasuk CT scan, X-ray, MRI, dan ultrasound, juga membantu.
Jika sakit punggung berasal dari masalah yang memengaruhi organ, mengobati penyebab yang mendasari dapat mengurangi ketidaknyamanan. Contoh perawatan ini meliputi:
- Pankreatitis: Seorang ahli bedah dapat mengangkat obstruksi saluran empedu atau mengeluarkan cairan dari pankreas.
- Batu ginjal: Seorang dokter mungkin merekomendasikan pengobatan atau terapi gelombang kejut untuk memecah batu.
- Endometriosis: Seorang dokter mungkin merekomendasikan pengobatan atau pembedahan untuk mengangkat jaringan berlebih.
Jika nyeri punggung kiri bawah terjadi akibat kondisi muskuloskeletal, cobalah:
- Beristirahat. Meskipun dokter jarang merekomendasikan istirahat total, ada baiknya membatasi aktivitas yang menyebabkan nyeri punggung bawah.
- Es. Menerapkan kantong es yang dibungkus kain ke area tersebut beberapa kali sehari dapat mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.
- Panas. Menerapkan panas juga dapat mengurangi nyeri punggung bagian bawah, terutama jika disebabkan oleh ketegangan otot.
- Pengobatan. Obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan, seperti halnya obat pereda nyeri yang diresepkan dan pelemas otot.
- Latihan ringan. Bergantung pada penyebab nyeri, olahraga ringan dapat mengurangi ketidaknyamanan dan kekakuan dalam jangka panjang dan membantu meningkatkan rentang gerak.
Siapapun dengan sakit punggung harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
Perawatan alternatif yang dapat membantu meringankan sakit punggung kiri bawah meliputi:
- akupunktur
- pijat
- stimulasi saraf listrik transkutan, sering disebut TENS
Kapan harus ke dokter
Nyeri punggung kiri bawah bervariasi dalam tingkat keparahan. Ini mungkin ringan dan mereda dalam beberapa hari, dalam hal ini pengobatan rumahan dapat membantu. Namun dalam kasus tertentu, penting untuk menemui dokter.
Pertimbangkan untuk menemui dokter jika rasa sakit tidak kunjung membaik dalam 1-2 minggu atau jika semakin parah. Jika gejala tambahan muncul, seperti mati rasa, kelelahan, dan kelemahan otot, temui penyedia layanan kesehatan untuk mengesampingkan kondisi serius.
Lebih jarang, nyeri punggung kiri bawah merupakan keadaan darurat yang membutuhkan perawatan medis segera. Jika rasa sakitnya parah atau disertai dengan salah satu gejala berikut, segera dapatkan perawatan medis:
- demam
- kesulitan menggerakkan kaki
- kehilangan kendali usus
- kehilangan perasaan di kaki
Ringkasan
Nyeri punggung kiri bawah dapat berasal dari berbagai masalah, termasuk masalah yang memengaruhi organ dalam dan cedera atau kondisi muskuloskeletal. Gejala yang menyertai dan lokasi nyeri dapat membantu dokter mendiagnosis penyebabnya.
Seseorang dapat mengambil langkah-langkah di rumah untuk meredakan rasa sakit, dan gejalanya sering kali berkurang dalam beberapa hari. Jika rasa sakitnya parah atau gejala lain mengkhawatirkan, yang terbaik adalah menemui dokter. Perawatan bervariasi, tergantung penyebabnya.
