Apa yang perlu diketahui tentang boswellia

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Boswellia, atau kemenyan India, adalah ekstrak herbal resin dari pohon boswellia, yang telah digunakan oleh praktik pengobatan alami selama berabad-abad. Efek antiinflamasinya berarti dapat membantu kondisi peradangan, seperti rheumatoid arthritis, penyakit radang usus, dan asma.

Perawatan untuk kondisi ini cenderung berkisar pada pengurangan peradangan. Dengan membantu mengontrol peradangan, boswellia dapat meminimalkan gejala kondisi peradangan kronis.

Penelitian ilmiah mulai mendukung manfaat boswellia, tetapi sebagian besar penelitian hingga saat ini menggunakan model sel atau hewan. Para ilmuwan tidak mengetahui efek zat ini pada manusia, sehingga diperlukan lebih banyak uji klinis dengan manusia sebelum dokter dapat merekomendasikan perawatan ini.

Dalam artikel ini, kita melihat apa yang dikatakan bukti ilmiah terkini tentang manfaat dan risiko boswellia.

Apa itu boswellia?

Boswellia juga dikenal sebagai kemenyan.

Boswellia berasal dari Boswellia serrata pohon, yang berasal dari India, Afrika Utara, dan Timur Tengah.

Petani mengetuk pohon untuk mengumpulkan getahnya, yang disebut boswellia.

Resin Boswellia memiliki aroma dan rasa yang kaya.

Ini sangat populer sebagai dupa, dan kebanyakan orang mengetahuinya dengan nama umumnya - kemenyan.

Apa manfaatnya?

Praktik kesehatan alami telah menggunakan boswellia selama berabad-abad untuk mengobati berbagai gangguan inflamasi kronis. Penelitian ilmiah tentang boswellia kurang berkembang, tetapi mulai mengungkap potensi penggunaan resin dan ekstraknya.

Boswellia dan bahan aktifnya, seperti asam boswellic, tampaknya memiliki efek antiinflamasi yang baik pada tubuh, menurut sebuah artikel ulasan.

Bagian berikut membahas bukti di balik manfaat potensial untuk kondisi kesehatan inflamasi.

Radang sendi

Peradangan di sekitar persendian adalah penyebab utama gejala rheumatoid arthritis (RA). Banyak pengobatan untuk RA, yang meliputi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan steroid, berfokus pada pengurangan peradangan.

Boswellia tampaknya efektif dalam mengurangi peradangan, sehingga juga dapat mengurangi gejala RA.

The Arthritis Foundation merekomendasikan kapsul asam boswellic sebagai terapi potensial untuk RA, serta untuk osteoartritis.

Penulis studi tahun 2019 menyarankan bahwa ekstrak aktif boswellia dapat membantu mengurangi peradangan pada orang dengan RA. Namun penelitian ini menggunakan tikus, jadi hasilnya mungkin tidak berlaku untuk manusia.

Pada model hewan ini, efek anti-inflamasi boswellia kurang signifikan dibandingkan dengan obat resep standar yang disebut indometasin. Namun, para peneliti mencatat bahwa ekstrak tersebut mungkin berguna sebagai terapi pelengkap untuk mendukung pengobatan RA tradisional.

Kanker dan terapi kanker

Sebuah makalah ulasan 2016 melaporkan bahwa asam boswellic mungkin memiliki sifat antitumor dan beracun bagi sel kanker. Para penulis menyimpulkan bahwa ini dapat membuat mereka membantu dalam perawatan kanker di masa depan, meskipun uji klinis diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini.

Sebuah studi terbaru di jurnal Oncotarget juga menemukan bahwa minyak esensial dari boswellia merusak sel kanker kulit yang agresif tanpa merusak sel kulit yang sehat. Namun, para peneliti menggunakan sel dan model hewan.

Sementara hasil awal ini tampak menjanjikan, lebih banyak penelitian pada manusia perlu memperluas temuan awal ini untuk menentukan bagaimana boswellia dapat membantu terapi kanker.

Penyakit radang usus

Boswellia dapat membantu mengobati gejala IBD.

Efek antiinflamasi boswellia mungkin juga bermanfaat bagi penderita penyakit radang usus (IBD), seperti kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.

Sebuah studi di Jurnal Gastroenterologi Dunia melihat aksi senyawa ini. Pada model hewan, asam boswellic meningkatkan penanda IBD tanpa menyebabkan efek buruk pada organ sekitarnya. Oleh karena itu, mereka mungkin terbukti menjadi pengobatan suportif yang berguna untuk kondisi kronis ini.

Sekali lagi, ini adalah penelitian awal, dan penelitian pada manusia perlu mendukung temuan ini sebelum para ahli dapat membuat rekomendasi apa pun.

Asma

Asam Boswellic mungkin juga berperan dalam pengobatan asma. Temuan penelitian menunjukkan bahwa asam boswellic menekan peradangan di saluran udara dan menghambat sekresi sitokin, yang merupakan penanda yang menyebabkan peradangan.

Dengan demikian, asam boswellic tampaknya memblokir respons alergi yang menyebabkan reaksi asma.

Di masa depan, ini dapat membuat boswellia menjadi pengobatan pelengkap yang bermanfaat untuk asma. Untuk saat ini, para peneliti perlu fokus pada penelitian pada manusia.

Penyakit Parkinson

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa boswellia dapat menjadi alat yang berguna dalam upaya medis untuk mengobati penyakit Parkinson.

Pada model hewan, boswellia memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, yang tampaknya melindungi neuron di otak dan meningkatkan fungsi motorik pada model tikus penyakit Parkinson.

Namun, ini merupakan penelitian awal yang perlu didukung dari penelitian yang melibatkan manusia.

Bagaimana cara mengonsumsi boswellia

Boswellia hadir dalam beberapa bentuk berbeda, dan kualitasnya dapat sangat bervariasi.

Arthritis Foundation merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar 300–400 miligram (mg) boswellia tiga kali sehari untuk mengantarkan asam boswellic ke tubuh. Mereka merekomendasikan mencari kapsul yang mengandung 60% asam boswellic, karena merupakan bahan aktifnya.

Banyak pengecer, baik daring maupun di toko, akan menjual resin dalam kapsul. Kadang-kadang dimungkinkan untuk membeli resin mentah, yang memiliki tekstur keras mirip dengan getah. Orang dapat mengekstrak bahan aktif, seperti asam boswellic, dari resin dan menambahkannya ke kapsul atau tablet.

Orang dapat memilih antara ekstrak dan suplemen boswellia yang berbeda di toko atau online.

Minyak esensial kemenyan murni juga dapat mengirimkan senyawa aktif ke tubuh. Mengencerkan minyak esensial ini ke dalam minyak pembawa dan mengoleskannya ke tubuh memungkinkan senyawa masuk melalui kulit. Penting untuk menguji minyak yang diencerkan pada area kecil kulit terlebih dahulu untuk memeriksa reaksinya.

Boswellia juga bisa menjadi bahan aktif dalam campuran alami untuk peradangan, yang sering kali mengandung bahan lain, seperti kunyit. Siapa pun yang mempertimbangkan produk ini harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakannya untuk membahas potensi interaksi obat.

Efek samping dan resiko

Seseorang dapat berbicara dengan dokter mereka tentang bagaimana boswellia dapat berinteraksi dengan obat lain.

Boswellia adalah ekstrak alami, tetapi masih memiliki efek samping. Ini dapat menyebabkan efek samping pencernaan, seperti mual, refluks asam, dan diare.

Beberapa orang mungkin mengalami ruam kulit saat menggunakan boswellia, terutama jika dioleskan langsung ke kulit.

Boswellia tampaknya bertindak sebagai anti-inflamasi. Akibatnya, obat ini dapat berinteraksi dengan obat serupa, seperti NSAID. Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi boswellia bersama dengan obat lain, seperti:

• aspirin
• naproxen
• ibuprofen

Boswellia juga dapat mengganggu kerja obat-obatan tertentu, termasuk beberapa obat antikoagulan dan obat antiplatelet. Siapa pun yang menggunakan obat ini harus berbicara dengan dokter sebelum menggunakan boswellia.

Ringkasan

Boswellia memiliki sejarah panjang penggunaan obat dalam praktik alami. Penelitian awal menunjukkan bahwa itu tampaknya menjadi anti-inflamasi yang kuat dan menjanjikan sebagai pengobatan pendukung untuk berbagai gangguan inflamasi dalam tubuh.

Meskipun penelitian yang ada tentang boswellia cukup menjanjikan, ini masih dalam tahap awal. Lebih banyak uji klinis dan studi pada manusia diperlukan untuk memastikan manfaat kesehatan menggunakan boswellia.