Apa itu pembersih darah, dan apakah berfungsi?

Darah memainkan peran penting dalam tubuh, di mana ia mengangkut oksigen, nutrisi, dan hormon penting. Pada saat yang sama, darah juga bertanggung jawab untuk membawa produk limbah keluar dari sel.

Ini mengangkut racun ini ke paru-paru, hati, dan ginjal, di antara area lain, yang melepaskan produk limbah ini dari tubuh.

Beberapa orang percaya bahwa pembersih darah dapat membantu organ-organ ini melakukan tugasnya dan membersihkan darah.

Ada banyak sekali produk detoks, pembersih, dan diet di pasaran. Banyak dari pembersih darah dan suplemen herbal ini bisa sangat mahal meski hanya memiliki sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim mereka.

Pada kenyataannya, tubuh menangani produk limbahnya sendiri secara efisien di sebagian besar waktu. Oleh karena itu, dalam banyak kasus, satu-satunya hal yang perlu dilakukan seseorang untuk membantu organ menghilangkan pemborosan adalah dengan mempraktikkan kebiasaan sehat. Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang produk pembersih darah dan apakah produk tersebut bekerja.

Tujuan

Ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung manfaat yang diharapkan dari banyak produk pembersih darah.

Pada orang sehat, hati, ginjal, dan paru-paru sudah membersihkan dan mendetoksifikasi darah.

Hati memainkan peran paling penting dalam membersihkan darah. Hati yang sehat tidak hanya menyaring racun dan produk sampingan yang tidak diinginkan dari darah tetapi juga menarik nutrisi darinya untuk dikirim ke tubuh.

Hati memecah limbah menjadi zat yang relatif tidak berbahaya yang kemudian dilepaskan dari tubuh.

Sementara itu, paru-paru membantu membersihkan darah dengan membuang gas yang tidak diinginkan dan melepaskannya melalui napas.Ginjal juga menyaring limbah dan produk sampingan, yang mereka keluarkan dalam bentuk urin.

Ini hanyalah beberapa organ penting yang menangani pembersihan darah. Organ lain yang juga berperan termasuk:

• kulit
• usus
• limpa
• Sistem limfatik

Semua proses ini berarti bahwa tubuh biasanya melakukan pembersihan darah tanpa bantuan dari luar. Dalam kebanyakan kasus, mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan organ-organ ini cukup untuk memastikan bahwa darah bersih.

Apakah ada 'pembersih darah' yang efektif?

Karena tubuh sering membersihkan darah secara efektif dengan sendirinya, mungkin sulit untuk menentukan keefektifan sebenarnya dari produk detoksifikasi.

Karena itu, beberapa makanan dan herbal alami dapat membantu organ melakukan tugasnya dengan lebih efektif. Namun, tidak ada obat ajaib atau pembersih darah yang dapat memperbaiki dengan cepat, tidak peduli klaim apa yang mungkin dibuat oleh perusahaan.

Di bawah ini, kami melihat apakah pembersih darah alami efektif dan mengapa:

air

Air mungkin merupakan alat terpenting yang dapat digunakan seseorang untuk menjaga kebersihan darah.

Banyak orang yang sadar bahwa ginjal membutuhkan air untuk menyaring darah, tetapi air juga membantu hampir semua organ lain di dalam tubuh untuk melakukan tugasnya. Tetap terhidrasi memastikan bahwa sel-sel memiliki cukup air, yang mereka gunakan untuk mengangkut racun ke dalam darah untuk dikeluarkan. Air juga diperlukan untuk menjaga pembuluh darah tetap terbuka dan menjaga aliran darah ke seluruh tubuh.

Saran umumnya adalah 8 gelas, atau sekitar 64 ons, air setiap hari sudah cukup untuk membuat seseorang terhidrasi dengan baik.

Meskipun hal ini secara umum benar, kebutuhan individu seseorang dapat berfluktuasi berdasarkan beberapa faktor yang berbeda, termasuk usia, berat badan, dan tingkat aktivitas.

Menggunakan urin sebagai panduan dapat membantu seseorang menentukan apakah mereka cukup minum air. Urine harus bening atau kuning pudar sepanjang hari. Urine yang lebih gelap mungkin menunjukkan bahwa orang tersebut tidak minum cukup air.

Olahraga

Olahraga juga bisa menjadi pembersih darah yang efektif. Olahraga meningkatkan pernapasan dan keringat, dan membuat jantung memompa lebih banyak darah ke otot.

Secara kebetulan, ini semua adalah langkah penting dalam membersihkan darah.

Makan makanan utuh segar

Beberapa makanan, seperti jeruk bali, mungkin memiliki efek detoksifikasi.

Menambahkan lebih banyak makanan utuh segar ke dalam diet adalah cara sederhana untuk meningkatkan asupan nutrisi. Nutrisi membantu fungsi organ tubuh dengan baik.

Menghilangkan makanan berminyak atau olahan dan memilih pilihan yang lebih sehat bukanlah solusi cepat untuk detoksifikasi atau pembersihan darah, tetapi ini adalah solusi jangka panjang untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini dapat membantu organ melakukan pekerjaannya dengan lebih baik dan melindungi dari masalah pada organ ini, seperti penyakit hati berlemak.

Beberapa buah dan sayuran mungkin juga memiliki manfaat tambahan. Penulis beberapa penelitian tahun 2015 mencatat bahwa makanan tertentu memiliki kemungkinan efek detoksifikasi. Makanan ini meliputi:

• allium, seperti bawang putih dan bawang merah
• teh kamomil
• Buah sitrus
• akar chicory
• jeruk bali
• delima
• bluberi
• sayuran silangan, seperti brokoli dan kembang kol
• Jahe
• Bawang putih
• kopi
• ubi ungu
• Kunyit
• kedelai

Penting untuk dicatat bahwa ini bukan pembersih darah yang cepat memperbaiki itu sendiri. Menambahkan makanan ini ke diet seimbang dapat mendukung organ, seperti hati atau ginjal, yang membersihkan darah.

Para peneliti menyatakan bahwa bagi kebanyakan orang, cara terbaik mungkin mengikuti pola makan bervariasi yang berfokus pada makanan utuh. Mereka juga mencatat pentingnya bekerja dengan ahli gizi.

Menjaga kesehatan hati

Mengambil langkah untuk menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mencegah kerusakan hati.

Seseorang juga dapat mengambil beberapa langkah pencegahan untuk membantu menjaga kesehatan hati mereka. Hati membersihkan darah dan melakukan beberapa fungsi vital lainnya di dalam tubuh.

• Hindari minum berlebihan: Hati harus memproses racun dari alkohol. Alkohol yang berlebihan dapat merusak sel hati dan meninggalkan bekas luka di jaringan hati.
• Menjaga berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak nonalkohol, yang dapat merusak hati.
• Dapatkan vaksin melawan hepatitis: Hepatitis A dan B adalah infeksi virus yang dapat merusak hati.
• Patuhi semua label obat: Saat mengonsumsi obat resep atau obat bebas, pastikan untuk mengikuti semua rekomendasi pada label, seperti meminum obat dengan air atau menghindari alkohol.
• Hindari penggunaan narkoba: Hati harus memproses produk sampingan dari sebagian besar obat. Karena itu, mengonsumsi obat-obatan yang tidak perlu atau terlarang membuat tekanan pada hati dan dapat menyebabkan kerusakan hati.

Pembersihan darah untuk sepsis

Dalam kasus yang jarang terjadi, seseorang dapat mengembangkan sepsis, yang merupakan infeksi darah yang berbahaya. Sepsis terjadi ketika kuman yang menyerang tumbuh dan berkembang biak di dalam darah lebih cepat daripada yang bisa dibasmi oleh tubuh.

Keadaan ini menyebabkan reaksi berantai pada sistem kekebalan tubuh, yang memicu terjadinya peradangan di seluruh tubuh dan dapat mengakibatkan kegagalan organ.

Sepsis mengancam nyawa, dan bahkan dengan perawatan yang paling komprehensif, seseorang mungkin tidak dapat bertahan dari infeksi.

Dalam kasus ini, dokter atau tim medis akan menangani infeksi tersebut. Ada beberapa perangkat baru yang menjanjikan untuk mengobati sepsis dan dapat membuat pembersihan darah menjadi kenyataan bagi orang dengan sepsis.

Misalnya, artikel di Pengobatan Alam menjelaskan alat pembersih darah yang disebut biospleen, yang mampu menghilangkan lebih dari 90% bakteri dari darah sekaligus mengurangi penanda peradangan pada tikus. Perangkat ini sangat meningkatkan tingkat kelangsungan hidup dalam tes laboratorium.

Tes ini menunjukkan bagaimana perangkat seperti ini berpotensi menyelamatkan nyawa di masa depan. Namun, penelitian pada manusia perlu mendukung klaim ini sebelum jenis perangkat ini tersedia.

Bawa pulang

Dalam kebanyakan kasus, mempraktikkan kebiasaan sehat secara umum dapat menjaga hati dan organ lainnya tetap kuat, yang memungkinkan mereka melakukan tugasnya dan membersihkan darah secara alami.

Program detoksifikasi, teh diet, dan suplemen lain yang diklaim sebagai pembersih darah biasanya tidak diperlukan.

Dalam kasus yang parah, seperti sepsis, di mana pembersih darah adalah masalah hidup dan mati, para peneliti sedang mengembangkan mesin yang meniru pekerjaan yang dilakukan organ-organ dalam tubuh.

Siapapun yang memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pembersihan darah mereka harus berbicara dengan dokter.