Forskolin adalah produk nabati yang digunakan sebagai suplemen penurun berat badan. Ini dianggap membantu orang menurunkan berat badan dengan menciptakan enzim tertentu, dan mungkin juga memiliki berbagai kegunaan obat. Ini baru-baru ini mengalami lonjakan popularitas, tetapi apakah itu benar-benar berfungsi? Kami melihat manfaat dan risiko forskolin.
Pushup melatih banyak kelompok otot besar tubuh, termasuk yang ada di tubuh bagian atas dan inti. Seseorang dapat menggunakan berbagai jenis pushup untuk fokus pada rangkaian otot yang berbeda. Di sini, kami menjelaskan cara melakukan delapan jenis pushup.
Lihat latihan kaki untuk kekuatan, kelenturan, dan pereda nyeri. Temukan detail tentang mobilitas dan kesehatan kaki, serta tip keselamatan untuk mencegah ketidaknyamanan.
Melihat lemak visceral, lemak yang tersimpan di rongga perut seseorang. Termasuk detail kapan harus ke dokter dan pandangan orang dengan terlalu banyak.
Lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membangun otot dengan berolahraga. Termasuk detail tentang makronutrien dan cara terbaik untuk membangun otot dengan aman dan efektif.
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, orang yang mengalami tidur yang buruk mungkin kurang mampu menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, bahkan saat mengikuti program penurunan berat badan.
.jpg)
Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah jenis latihan yang menggabungkan semburan singkat aktivitas intens dengan periode istirahat. Pelajari tentang manfaat potensial di sini.
Cannabidiol, atau CBD, adalah senyawa alami yang berasal dari tanaman ganja. Beberapa orang mengklaim bahwa itu dapat membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan membakar lemak. Pelajari lebih lanjut di sini.
Olahraga selama kehamilan memberikan manfaat kesehatan bagi wanita dan bayi, membantu suasana hati, energi, dan tidur serta mencegah penambahan berat badan berlebih.
Waktu yang dibutuhkan untuk berlari satu mil bergantung pada usia seseorang, jenis kelamin, dan tingkat kebugaran, di antara faktor-faktor lainnya. Berbagai strategi dapat membantu seseorang meningkatkan waktunya. Pelajari lebih lanjut tentang waktu mil rata-rata di sini.
Dalam artikel ini, kami melihat sembilan jenis pil dan suplemen yang diusulkan untuk membantu mendukung penurunan berat badan, memeriksa bukti untuk masing-masing.
Dalam artikel ini, kami mencantumkan teknik gaya hidup alami yang sederhana untuk mengatasi berat air. Kami juga melihat penyebab dan faktor risiko retensi air.
Pelajari tentang sejumlah latihan untuk meregangkan dan memperkuat fleksor pinggul, otot yang tumbuh kencang melalui waktu duduk yang lama.
Sebuah studi baru menemukan bahwa tujuan olahraga yang umumnya dipromosikan untuk mengambil 10.000 langkah setiap hari tidak cukup untuk mempertahankan berat badan yang sehat dengan sendirinya.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa orang membakar kalori 10 persen lebih banyak di sore dan sore hari daripada di pagi hari.
Teknik intervensi motivasi baru sangat efektif dalam menjaga orang tetap pada jalurnya dengan upaya penurunan berat badan mereka, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan.
Mengikuti meta-analisis baru-baru ini, para peneliti menyimpulkan bahwa bahkan serangan gerakan singkat dapat mengurangi efek negatif dari duduk lama.
Dapatkah Anda secara akurat mengukur tingkat aktivitas fisik harian Anda? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa individu mungkin sedikit terlalu percaya diri dalam evaluasi diri.
Apakah Anda memiliki pekerjaan berbasis meja dan kesulitan menemukan waktu untuk aktif sepanjang hari? Kami memiliki beberapa tip terbaik untuk membantu Anda tetap aktif di tempat kerja.
Sebuah studi baru menentang opini populer. Para penulis menyimpulkan bahwa diet sebenarnya merupakan faktor risiko untuk menambah berat badan.
!-- GDPR -->