Apakah jus lidah buaya baik untuk IBS?
Lidah buaya adalah bahan umum dalam sabun dan pelembab, tetapi juga memiliki manfaat untuk masalah pencernaan.
Beberapa orang baru-baru ini menyarankan bahwa konsumsi jus lidah buaya dapat membantu pengobatan sindrom iritasi usus besar (IBS). Artikel ini akan membahas apakah jus lidah buaya dapat digunakan untuk mengurangi gejala IBS, serta kemungkinan efek sampingnya.
Apa itu jus lidah buaya?
Ekstrak dari tanaman lidah buaya banyak digunakan dalam pengobatan alternatif dan dianggap memiliki berbagai manfaat kosmetik dan kesehatan.
Lidah buaya diduga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Secara tradisional, daun lidah buaya digunakan untuk mengobati luka atau luka bakar.
Sekarang sudah umum bagi orang untuk mengekstrak gel dari daun dan menggunakannya untuk mengobati kondisi kulit, seperti dermatitis, atau pelembab dan sabun.
Gel lidah buaya juga merupakan bahan dalam pasta gigi karena sifat anti-inflamasi dan antibakterinya.
Lidah buaya bisa dibuat jus dengan menggunakan bagian hijau daunnya. Jus ini dapat bertindak sebagai pencahar dan dapat digunakan untuk mengobati sembelit atau diare.
Jus lidah buaya dan IBS
Lidah buaya dianggap berguna untuk mengobati beberapa gejala yang terkait dengan IBS, seperti sembelit dan diare.
Sifat anti-inflamasi lidah buaya dapat membantu mengurangi peradangan gastrointestinal, yang dapat menyebabkan gejala IBS.
Orang dengan IBS biasanya mengelola gejala mereka melalui perubahan gaya hidup daripada pengobatan. Perubahan ini dapat mencakup menerapkan pola makan dengan kadar serat tinggi atau tidak termasuk makanan yang memicu gejala, paling sering melalui diet rendah FODMAP. FODMAP merupakan jenis karbohidrat yang sulit dicerna tubuh
Namun, tidak jelas apakah diet resmi FODMAP rendah akan menyertakan lidah buaya pada tahap ini, dan penggunaannya kontroversial karena beberapa alasan.
Sangat sedikit penelitian yang telah dilakukan untuk menentukan keefektifan Aloe vera dalam mengobati gejala IBS.
Uji coba terkontrol secara acak pertama dari Aloe vera sebagai pengobatan untuk IBS terjadi pada tahun 2006. Orang dengan IBS diberikan suplemen Aloe vera atau plasebo selama 3 bulan. Peneliti tidak menemukan manfaat suplementasi lidah buaya dalam pengobatan gejala IBS.
Sebuah studi yang lebih baru yang melibatkan 110 peserta dengan IBS berfokus pada kualitas hidup. Para peneliti kembali tidak dapat menemukan perbedaan yang signifikan antara lidah buaya dan zat plasebo untuk mengurangi gejala IBS.
Satu percobaan yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa lidah buaya memiliki dampak positif dalam mengurangi sakit perut dan perut kembung pada orang dengan IBS. Namun, percobaan ini tidak memiliki kelompok kontrol, yang berarti tidak mungkin untuk menentukan apakah gejala membaik sebagai akibat langsung dari Aloe vera. Gejala mungkin membaik secara alami dari waktu ke waktu atau sebagai bagian dari efek plasebo.
Bukti yang mendukung penggunaan lidah buaya untuk mengobati gejala IBS saat ini masih kurang. Lebih banyak uji coba terkontrol acak berkualitas tinggi akan diperlukan untuk menentukan manfaat apa pun yang mungkin dimiliki Aloe vera bagi orang dengan IBS.
Efek samping
Jus lidah buaya dapat dimurnikan (dihilangkan warna) atau tidak dimurnikan (tidak dihilangkan warna). Jus yang tidak dimurnikan dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, termasuk:
- sakit perut
- diare
- dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit
- kadar gula darah rendah
- reaksi alergi
- interaksi dengan obat lain
Beberapa penelitian telah mengaitkan jus yang tidak dimurnikan dengan kanker setelah penggunaan jangka panjang pada penelitian pada hewan, tetapi tidak jelas apakah ini juga yang terjadi pada manusia.
Jus yang dibuat dengan seluruh daun tanaman mungkin mengandung lateks dan lebih cenderung menghasilkan efek samping yang merugikan. Orang sebaiknya hanya minum jus jenis ini dalam jumlah kecil.
Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur jus lidah buaya, jadi seseorang hanya boleh membelinya dari sumber yang memiliki reputasi baik. Siapa pun yang mengalami efek samping setelah minum jus lidah buaya harus berkonsultasi dengan dokter.
Apakah IBS itu?
IBS adalah kondisi kronis yang mempengaruhi sistem pencernaan. Dapat menyebabkan orang mengalami sakit perut dan kembung, perut kembung yang berlebihan, diare, dan sembelit.
Gejala yang dialami dan tingkat keparahannya dapat sangat bervariasi dari orang ke orang. Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS, dan kondisinya saat ini belum ada obatnya.
Bawa pulang
Jus lidah buaya dapat membantu meringankan gejala IBS, tetapi penelitian empiris lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini. Saat ini, tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa orang dengan IBS harus minum jus Aloe Vera untuk membenarkan risiko efek samping yang merugikan.
Orang yang ingin mencoba jus lidah buaya untuk gejala IBS harus memastikannya dimurnikan dan berkonsultasi dengan dokter sebelum dikonsumsi.
