Semua yang perlu Anda ketahui tentang jamur reishi
Jamur reishi adalah jamur langka yang tumbuh di pangkal pohon berganti daun. Beberapa orang mengklaim bahwa jamur reishi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan kanker, dan meredakan gejala banyak kondisi kesehatan lainnya.
Terlepas dari popularitas jamur reishi dalam pengobatan Timur, ada penelitian manusia yang terbatas tentang efek jamur ini. Ada juga bukti yang berkembang yang menunjukkan bahwa jamur reishi mungkin beracun dan menyebabkan masalah kesehatan.
Teruslah membaca untuk informasi lebih lanjut tentang kemungkinan manfaat jamur reishi, serta efek samping dan risikonya.
Apa itu jamur reishi?
Jamur reishi (Ganoderma lucidum) telah menjadi bagian dari beberapa praktik pengobatan tradisional selama lebih dari 2.000 tahun.
Menurut satu artikel ulasan, jamur reishi mengandung polisakarida, peptida, dan triterpenoid, yang mungkin memberikan beberapa manfaat kesehatannya. Mereka juga mengandung serat makanan dan berbagai mineral, vitamin, dan asam amino.
Orang menggilingnya menjadi bubuk atau menggunakan ekstraknya untuk membuat suplemen dan produk lainnya. Meskipun penggunaannya tersebar luas, bukti yang mendukung manfaat apa pun masih kurang.
Sebagian besar peneliti telah melakukan penelitian baik pada hewan atau di laboratorium. Beberapa penelitian pada manusia hingga saat ini belum mereproduksi hasil yang sama, menunjukkan bahwa jamur mungkin tidak bermanfaat bagi manusia.
Manfaat
Jamur reishi terkenal karena khasiatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan dan membantu melawan kanker. Namun, penelitian tidak mendukung dugaan manfaat jamur reishi.
Yayasan Susan G.Komen, sebuah badan amal kanker, telah menemukan tidak cukup atau tidak ada bukti yang cukup bahwa jamur reishi efektif dalam:
- mengurangi gejala pembesaran prostat
- mengobati kehilangan ingatan karena penyakit Alzheimer
- mengurangi tumor non-kanker di rektum atau usus besar
- mengobati arteri yang tersumbat
- mengurangi stres
- mengurangi kelelahan akibat kanker
- mengobati keracunan
- meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes
- menyingkirkan sakit maag
- menyembuhkan luka dingin dan herpes genital
- mengurangi human papillomavirus di mulut
- mengobati kanker paru-paru
- mengurangi kelelahan
- mengobati penyakit ketinggian
- mengobati hepatitis B.
- meringankan gejala asma dan bronkitis
- menyembuhkan penyakit hati
- mengurangi rasa sakit akibat herpes zoster
- mengobati gangguan ginjal
- meningkatkan sistem kekebalan
- mengobati infeksi virus
- menyembuhkan HIV
- mengobati sindrom kelelahan kronis
- mengobati kanker prostat
- membantu orang tidur
Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering juga menyatakan bahwa hanya ada sedikit atau tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa jamur reishi mengobati:
- kelelahan
- HIV
- Kolesterol Tinggi
- tekanan darah tinggi
- peradangan
- sistem kekebalan yang lemah
- infeksi saluran kemih
Namun, penelitian sedang berlangsung tentang manfaat potensial jamur reishi. Studi tabung reaksi laboratorium telah menemukan bahwa mereka bisa efektif dalam melawan kanker dan mengecilkan tumor.
Ada juga bukti dari penelitian in vitro dan hewan bahwa jamur reishi dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, tetapi penelitian berkualitas tinggi pada manusia diperlukan sebelum peneliti menarik kesimpulan apa pun.
Efek samping
Banyak efek samping jamur reishi tetap tidak diketahui karena terbatasnya penelitian pada manusia.
Satu tinjauan studi menemukan bahwa jamur reishi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan, tetapi penulis tidak akan merekomendasikannya sebagai respons pertama terhadap kanker. Beberapa orang melaporkan efek samping, yang meliputi:
- sakit perut
- ruam kulit
- kerusakan hati
Yayasan Susan G. Komen mencatat bahwa ekstrak jamur reishi mungkin aman hingga 1 tahun ketika seseorang meminumnya secara oral. Namun, mereka juga mencatat bahwa mengonsumsi jamur reishi bubuk selama lebih dari 1 bulan dapat menjadi racun bagi hati.
Efek samping potensial lainnya termasuk:
- mual
- insomnia
- diare kronis
- toksisitas hati
- kekeringan di mulut, tenggorokan, dan hidung
- rasa gatal
- mimisan
- bangku berdarah
Toksisitas hati merupakan efek samping berbahaya yang dapat mengakibatkan kematian.
Dosis
Dosis yang tepat dari ekstrak atau bubuk jamur reishi dapat sangat bervariasi tergantung pada bentuk jamur yang digunakan seseorang. Penting untuk memeriksa label produk tertentu untuk mengetahui dosis yang dianjurkan.
Sebelum mengambil suplemen jamur reishi, seseorang harus berbicara dengan dokter. Suplemen dapat berinteraksi dengan obat lain, berpotensi menyebabkan efek samping, dan memperburuk beberapa kondisi kesehatan.
Seorang dokter mungkin dapat merekomendasikan terapi dan perawatan alternatif yang bekerja lebih baik untuk orang berdasarkan riwayat kesehatan mereka.
Risiko dan pertimbangan
Ada beberapa risiko dan pertimbangan yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi jamur reishi.
Suplemen reishi dapat menyebabkan antikoagulan atau antiplatelet menjadi lebih efektif, yang meningkatkan risiko perdarahan. Oleh karena itu, orang yang telah dijadwalkan oleh dokter untuk operasi dan individu dengan gangguan perdarahan sebaiknya tidak mengonsumsi jamur reishi.
Suplemen ini juga dapat menurunkan tekanan darah. Orang yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau sedang minum obat tekanan darah mungkin ingin menghindari jamur reishi.
Saran ini juga berlaku bagi mereka yang mengonsumsi imunosupresan, karena suplemen jamur reishi dapat melawan keefektifannya.
Selain itu, wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi jamur ini.
Orang-orang harus berhati-hati mempertimbangkan efek samping berbahaya di atas sebelum mencoba suplemen jamur reishi.
Penting untuk dicatat bahwa Food and Drug Administration (FDA) tidak memantau suplemen dan pengobatan alami. Tergantung dari mana seseorang membelinya, mungkin mengandung bahan tambahan atau zat yang tidak diketahui.
Ringkasan
Banyak orang percaya bahwa jamur reishi memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama peningkatan sistem kekebalan dan pengobatan kanker. Namun, penting untuk dicatat bahwa ada bukti terbatas untuk mendukung klaim mana pun tentang keefektifannya.
Jamur reishi mungkin berbahaya bagi orang yang mengalami masalah pendarahan, sedang hamil, atau sedang mengonsumsi obat tertentu.
Sebelum mencoba jamur reishi, sebaiknya bicarakan dengan dokter tentang keamanan dan risikonya.
