Tusuk jarum kering vs. akupunktur: Apa kata penelitian

Tusuk jarum kering dan akupunktur dilakukan dengan menusuk kulit dengan jarum tipis untuk tujuan terapeutik. Sementara tujuan bersama adalah untuk memberikan kelegaan dari rasa sakit, praktiknya sebaliknya sangat berbeda.

Praktisi tusuk jarum kering berusaha melepaskan ketegangan dari simpul dan titik-titik tekanan di otot. Ahli akupunktur memasukkan jarum untuk melepaskan endorfin dan mempengaruhi sistem saraf. Secara tradisional, akupunktur digunakan untuk menyelaraskan energi seseorang, atau chi.

Sementara para peneliti telah mempelajari akupunktur sebagai pengobatan pelengkap untuk banyak kondisi, tusuk jarum kering adalah praktik yang lebih baru, dan buktinya kurang komprehensif. Juga, pedoman ketat diterapkan untuk ahli akupunktur, tetapi tusuk jarum kering tidak diatur.

Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang perbedaan antara praktik ini dan apa manfaatnya.

Tusuk jarum kering vs. akupunktur

Praktisi menggunakan tusuk jarum kering untuk meredakan nyeri otot dan kram.

Praktik-praktik ini memiliki beberapa kesamaan, dan keduanya mengklaim dapat meredakan nyeri secara terapeutik. Namun, mereka melibatkan metode yang berbeda dan tidak boleh disalahartikan.

Orang telah menggunakan akupunktur selama berabad-abad, dan sekarang akupunktur diatur dengan baik. Tusuk jarum kering telah dikembangkan baru-baru ini, dan tidak ada pedoman resmi.

Akupunktur dapat digunakan untuk berbagai kondisi medis. Filosofi utama adalah bahwa tubuh dapat disembuhkan ketika chi, atau energi penyembuhan, dilepaskan.

Tusuk jarum kering dirancang untuk meredakan ketegangan dan nyeri pada otot. Praktisi percaya bahwa memasukkan jarum langsung ke simpul atau titik tekan akan melepaskan ketegangan pada otot sekitarnya.

Apa itu tusuk jarum kering?

Tujuan utamanya adalah untuk meredakan nyeri otot dan kram, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas seseorang.

Seorang praktisi memasukkan jarum filiform pendek, tipis, baja tahan karat ke titik-titik tekanan. Juga disebut titik pemicu, ini adalah area yang kencang atau simpul di otot. Jarum tidak mengandung cairan, dan tidak ada yang disuntikkan.

Terapis olahraga dan ahli terapi fisik lainnya biasanya melakukan tusuk jarum kering. Karena kurangnya peraturan dan pedoman, seseorang dapat melakukan tusuk jarum kering dengan sedikit pelatihan dan tanpa izin.

Seringkali sangat sulit untuk mengetahui apakah seorang praktisi telah dilatih, memiliki pengalaman yang memadai, atau melakukan prosedur dengan benar.

Praktik yang paling umum adalah meninggalkan jarum filiform di otot selama 10-30 menit. Namun, ada dua jenis tusuk jarum kering yang kurang umum:

• Teknik masuk dan keluar, di mana praktisi memasukkan jarum filiform ke titik pemicu dan segera mengeluarkannya. Hasil tinjauan tahun 2014 menunjukkan bahwa bentuk tusuk jarum kering ini tidak memberikan manfaat.
• Teknik non-trigger point, di mana seorang praktisi memasukkan jarum ke otot sekitarnya, alih-alih simpul atau titik tekan.

Studi ilmiah tentang tusuk jarum kering terbatas, meskipun badan penelitian terus berkembang. Sejauh ini, beberapa penelitian menunjukkan hasil yang positif. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa tusuk jarum kering lebih efektif daripada pengobatan dengan plasebo.

Namun, hasil penelitian yang tidak menggunakan plasebo kurang menjanjikan. Dalam sebuah penelitian dari tahun 2012, tusuk jarum kering ditemukan kurang efektif dibandingkan suntikan plasma kaya trombosit dalam mengobati cedera rotator cuff.

Penulis studi tahun 2017 menyimpulkan bahwa peregangan sama efektifnya dengan tusuk jarum kering dalam meningkatkan fleksibilitas.

Tusuk jarum kering mungkin lebih efektif daripada tidak menerima pengobatan, tetapi metode yang lebih konvensional dan hemat biaya, seperti peregangan dan terapi pijat, mungkin lebih baik dalam meredakan nyeri otot.

Apa itu akupunktur?

Akupunktur digunakan untuk menghilangkan stres, nyeri, dan ketidaknyamanan.

Akupunktur adalah teknik kuno yang dikembangkan di Tiongkok.

Para pendukung mengklaim bahwa hal itu dapat menghilangkan stres, rasa sakit, dan ketidaknyamanan dengan membuka aliran energi seseorang, atau chi.

Akupunktur medis melibatkan penggunaan jarum panjang dan tipis untuk merangsang saraf di otot dan di bawah kulit.

Ini dapat menyebabkan produksi endorfin, yang dapat meredakan beberapa gejala.

Akupunktur digunakan untuk meringankan berbagai gejala, biasanya termasuk:

• sakit dan nyeri pada otot
• mual
• kram menstruasi
• sakit kepala dan migrain
• depresi
• nyeri terkait persalinan
• muntah
• sakit lutut

Untuk mempraktikkan akupunktur, seseorang perlu memiliki izin dan menjalani pelatihan ekstensif. Seorang ahli terapi akupunktur akan menjalani pelatihan selama 3 tahun atau lebih. Mereka akan belajar mengidentifikasi gejala, mendiagnosis kondisi, dan menggunakan teknik yang benar dengan jarum.

Seorang anggota senior dewan nasional akan mengawasi praktisi baru. Sebelum menerima lisensi, praktisi baru harus lulus ujian dari dewan nasional, dan mereka harus terus lulus ujian setiap tahun setelah menerima lisensi.

Banyak penelitian mendukung penggunaan akupunktur untuk mengobati banyak kondisi medis, termasuk migrain, depresi, dan artritis.

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa akupunktur biasa dapat membantu mencegah migrain, dan tinjauan dari tahun 2012 menunjukkan bahwa akupunktur dapat mengobati migrain seefektif pilihan medis lainnya.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah akupunktur dapat membantu mengobati radang sendi, tetapi beberapa orang menemukan bahwa akupunktur dapat mengurangi rasa sakit yang terkait.

Hasil tinjauan tahun 2018 menunjukkan bahwa akupunktur dapat mengurangi keparahan depresi pada beberapa orang bila digunakan bersamaan dengan perawatan tradisional.

Siapapun yang tertarik mencoba akupunktur harus berbicara dengan dokter tentang menemukan praktisi terdaftar.

Resiko

Kedua praktik tusuk jarum dapat menyebabkan nyeri sementara dan memar di sekitar area penyisipan.

Jarum kering biasanya dianggap aman jika praktisi menggunakan jarum steril. Jika tidak, seseorang berisiko tertular patogen yang ditularkan melalui darah.

Risiko lebih lanjut yang terkait dengan tusuk jarum kering ringan dan relatif umum. Mereka termasuk:

• nyeri sementara di tempat penyisipan
• berdarah di situs
• memar di atau di sekitar situs

Orang yang menerima akupunktur jarang mengalami efek samping. Jika terjadi, sering kali disertai pendarahan, memar, dan nyeri ringan.

Bawa pulang

Baik tusuk jarum kering maupun akupunktur dapat membantu meredakan nyeri otot, nyeri, dan sesak.

Akupunktur adalah prosedur yang diatur dengan baik. Jarum dimasukkan di titik-titik strategis untuk merangsang aliran energi ke seluruh tubuh. Sementara beberapa bukti tidak meyakinkan, akupunktur secara luas diakui membantu dalam mengobati penyakit tertentu.

Jarum kering dikembangkan jauh lebih baru. Dengan tidak adanya peraturan formal, seseorang memiliki risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengalami efek samping. Ada sedikit penelitian, tetapi beberapa orang menemukan bahwa praktik ini mengurangi rasa sakit.

Sebelum mencoba tusuk jarum kering atau akupunktur, konsultasikan dengan dokter dan teliti praktisi yang tersedia.