Penyebab dan pengobatan untuk luka bakar di lutut
Sendi lutut mengalami banyak tekanan fisik setiap hari. Sangat umum untuk mengalami nyeri pada satu atau kedua lutut karena keausan normal, aktivitas fisik, atau cedera. Seringkali, jika seseorang mengalami cedera lutut atau tegang, rasa sakitnya terasa seperti terbakar.
Nyeri lutut yang membakar bisa terjadi di banyak tempat di lutut. Bagi banyak orang, bagian depan dan belakang lutut adalah tempat paling umum untuk merasakan sensasi terbakar. Namun terkadang, sisi lutut juga terasa seperti terbakar.
Sensasi terbakar di bagian lutut mana pun biasanya menunjukkan bahwa ada masalah yang lebih besar yang mungkin memerlukan penyelidikan dan perawatan.
Artikel ini membahas beberapa penyebab umum nyeri terbakar di lutut, pengobatan khas untuk mereka, dan kapan harus ke dokter.
Lokasi nyeri
Lokasi nyeri lutut yang terbakar seringkali dapat memberikan beberapa petunjuk tentang apa yang menyebabkannya. Bagian di bawah ini mencantumkan beberapa penyebab nyeri lutut spesifik lokasi.
Depan lutut
Nyeri terbakar di bagian depan lutut sering kali disebabkan oleh cedera seperti:
- tendonitis
- chondromalacia
- sindrom nyeri patellofemoral (PFPS)
- radang kandung lendir
- radang sendi
Sisi lutut
Jika seseorang mengalami nyeri terbakar di sisi lutut, itu bisa disebabkan oleh sindrom pita iliotibial atau bursitis pes anserine.
Di belakang lutut
Nyeri terbakar di belakang lutut mungkin karena:
- terlalu sering digunakan
- robekan ligamen
- robekan tulang rawan
- Kista Baker
Penyebab dan pengobatan
Bagian berikut merinci beberapa penyebab potensial nyeri lutut terbakar dan cara mengobatinya.
1. Robekan tulang rawan lutut
Tulang rawan lutut, atau meniskus, membantu melindungi sendi selama aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, dan melompat. Jika seseorang mengalami cedera benda tumpul di area ini atau memelintirnya dengan kuat, tulang rawan lutut dapat robek. Ini menyakitkan dan bisa terasa seperti terbakar.
Ada berbagai pilihan pengobatan untuk robekan tulang rawan lutut. Seringkali, langkah pertama dalam pengobatan melibatkan penggunaan obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan mencoba latihan penguatan otot.
Jika tulang rawan lutut tidak membaik, dokter atau tim perawatan kesehatan dapat merekomendasikan suntikan steroid di lutut atau pilihan bedah seperti:
- debridemen lutut, yang melibatkan pengangkatan tulang rawan yang kendur dan membilas area dengan larutan garam
- kondroplasti lutut, yang dilakukan dengan menghaluskan tulang rawan untuk mengurangi gesekan
- implantasi kondrosit autologous, yang melibatkan pengangkatan dan pengembangan sepotong tulang rawan sehingga pada akhirnya dapat kembali ke lutut orang tersebut dan tumbuh kembali
- transplantasi autograft osteochondral, yang melibatkan pengambilan tulang rawan dari area bantalan non-beban ke lutut
2. Robeknya ligamen lutut
Robekan ligamen lutut sering terjadi akibat trauma benda tumpul di bagian luar lutut. Orang yang bermain hoki, sepak bola, atau olahraga kontak lainnya memiliki risiko lebih besar untuk merobek atau menarik ligamen lutut mereka.
Ahli kesehatan sering mengklasifikasikan robekan ligamen berdasarkan seberapa parahnya. Robekan parsial mungkin memerlukan perawatan yang lebih sedikit daripada robekan parah. Beberapa pilihan pengobatan untuk robekan parsial meliputi:
- menggunakan pelindung lutut
- mencoba aktivitas penguatan otot
- mengurangi aktivitas yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut
Jika robekan sangat parah atau tidak membaik, dokter mungkin merekomendasikan opsi pembedahan.
3. Lutut pelari, atau chondromalacia
Lutut pelari, juga dikenal sebagai chondromalacia, terjadi akibat penggunaan sendi lutut yang berlebihan. Ini sangat umum di antara pelari dan orang lain yang memberikan tekanan dan tekanan yang konsisten pada lutut mereka.
Chondromalacia terjadi ketika tulang rawan lutut memburuk, memberikan sedikit bantalan pada sendi.
Langkah pertama dalam pengobatan sering kali melibatkan terapi untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak serta memungkinkan lutut sembuh. Beberapa perawatan meliputi:
- minum obat pereda nyeri over-the-counter (OTC)
- menerapkan kompres es untuk mengurangi pembengkakan
- menyelaraskan tempurung lutut dengan penjepit, pelindung tempurung lutut, atau selotip
- mengistirahatkan sendi lutut
Jika lutut tidak membaik, tim perawatan kesehatan dapat merekomendasikan operasi artroskopi. Ini melibatkan menghaluskan tulang rawan agar sembuh lebih baik.
4. Osteoartritis
Osteoartritis adalah bentuk radang sendi yang paling umum di Amerika Serikat. Faktanya, sekitar 30,8 juta orang kini hidup dengan kondisi tersebut.
Osteoartritis dapat menyerang hampir semua sendi, tetapi paling sering terjadi di tangan, pinggul, tulang belakang, dan lutut.
Osteoartritis ditandai dengan melemahnya tulang rawan pelindung pada persendian. Tidak mungkin untuk membalikkan osteoartritis, jadi pada akhirnya mungkin memerlukan penggantian sendi.
Beberapa pengobatan umum untuk osteoartritis meliputi:
- minum obat pereda nyeri dan pembengkakan
- menerima suntikan kortison
- mencoba terapi okupasi atau fisik
- menerima suntikan pelumas
5. Tendinitis patela
Tendinitis patela adalah cedera tendon yang terlalu sering digunakan yang menghubungkan tempurung lutut ke tulang kering. Dapat menyebabkan rasa terbakar dan nyeri di bagian depan lutut.
Ada beberapa langkah pengobatan potensial yang dapat dilakukan seseorang untuk mengobati tendinitis patela, termasuk:
- menerapkan kompres es untuk mengurangi pembengkakan
- beristirahat dari berlari dan melompat
- mencoba latihan yang berfokus pada otot kaki bagian atas
- minum obat nyeri OTC
- memakai tali tendon patela, yang melepaskan tekanan dari tendon
- peregangan untuk memperpanjang unit otot-tendon lutut
Jika terapi ini tidak berhasil, dokter mungkin merekomendasikan terapi yang lebih invasif, seperti injeksi plasma kaya trombosit atau prosedur jarum berosilasi.
6. Sindrom pita iliotibial
Sindrom Iliotibial band (ITBS) sering menyerang pelari. Ini terjadi ketika jaringan ikat di sepanjang paha bergesekan dengan bagian luar lutut selama berlari dan aktivitas fisik lainnya.
ITBS bisa terasa seperti terbakar saat band bergesekan dengan sisi lutut.
Tidak ada perawatan formal untuk ITBS. Namun, penderita kondisi ini seringkali melakukan beberapa langkah berikut:
- beristirahat dari berlari dan mencoba latihan silang sebagai gantinya
- memijat pita iliotibial, paha depan, dan bokong
- meningkatkan kekuatan inti, bokong, dan pinggul
- mencoba terapi fisik
- mengambil NSAID
- menerapkan kompres es
- menerima suntikan steroid lokal, jika pilihan lain tidak efektif
7. PFPS
PFPS terjadi di depan lutut. Ini sering dimulai sebagai nyeri ringan dan secara bertahap menumpuk. Bisa terjadi pada satu atau kedua lutut. Biasanya lebih buruk selama aktivitas fisik.
Beberapa pilihan pengobatan umum untuk PFPS meliputi:
- minum obat OTC
- memakai kawat gigi yang mendukung
- istirahat, seperti menghindari tangga dan berlutut
- mencoba latihan untuk pinggul, paha depan, dan paha belakang
Dalam kasus yang lebih parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi arthroscopic, yang melibatkan pengangkatan dan penghalusan tulang rawan yang rusak.
Kapan harus ke dokter
Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin menerima perawatan segera setelah mengalami cedera lutut. Pada orang lain, seseorang mungkin pertama kali mencoba mengatasi rasa sakit yang mereka alami, hanya menemui dokter mereka ketika sudah parah.
Untuk cedera yang terlalu sering digunakan, solusi terbaik adalah sering beristirahat, mengoleskan kompres es, dan fokus pada aktivitas pembentukan otot yang tidak membebani lutut. Namun, jika rasa sakit terus meningkat meski sudah beristirahat, seseorang harus berbicara dengan dokter tentang gejalanya.
Mereka mungkin dapat merekomendasikan terapi tambahan, seperti terapi fisik atau okupasi. Dalam kasus yang parah, mereka bahkan mungkin merekomendasikan opsi pembedahan.
Ringkasan
Beberapa hal bisa menimbulkan nyeri lutut terbakar. Beberapa cedera akut dan dapat mulai menyebabkan rasa sakit dengan segera, sementara yang lain terkait penggunaan berlebihan dan akan menumpuk secara bertahap.
Dalam banyak kasus, mengonsumsi pereda nyeri OTC, mengompres es, dan istirahat sudah cukup untuk membantu mencegah cedera dan nyeri lebih lanjut. Namun, jika rasa sakit tidak hilang atau semakin parah, dokter mungkin menyarankan pembedahan atau pilihan pengobatan yang lebih invasif.
