Apa itu unit TENS dan apakah itu berfungsi?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Unit stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) adalah perangkat yang dioperasikan dengan baterai yang digunakan beberapa orang untuk mengobati rasa sakit.
Unit TENS bekerja dengan mengirimkan impuls listrik kecil melalui elektroda yang memiliki bantalan perekat untuk menempelkannya ke kulit seseorang.
Impuls listrik ini membanjiri sistem saraf, mengurangi kemampuannya untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke sumsum tulang belakang dan otak.
Impuls listrik yang sama juga merangsang tubuh untuk memproduksi pereda nyeri alami yang disebut endorfin.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang penggunaan mesin TENS dan penelitian tentang keefektifannya.
Kegunaan
Unit TENS dapat membantu mengobati dan mengatasi rasa sakit.
Unit TENS dapat membantu mengatasi gejala berikut:
- nyeri haid
- nyeri persalinan
- nyeri pasca operasi
- nyeri sendi
- sakit leher dan punggung
Mereka juga dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi berikut:
- endometriosis
- radang sendi
- cedera olahraga
- sklerosis ganda
- fibromyalgia
- neuropati diabetes yang menyakitkan
- cedera saraf tulang belakang
Unit TENS memiliki kontrol yang memungkinkan orang untuk mengelola pereda nyeri yang sesuai. Orang dapat mencapai ini dengan mengubah aspek arus listrik berikut:
Intensitas: Sebuah dial memungkinkan pengguna untuk mengatur intensitas stimulasi listrik.
Frekuensi: Frekuensi mengacu pada jumlah pulsa listrik per detik. Denyut frekuensi tinggi (HF) berkisar dari 80 hingga 120 siklus per detik dan dapat membantu mengatasi nyeri akut. Denyut frekuensi rendah (LF) berkisar dari 1 hingga 20 siklus per detik dan cocok untuk pengobatan nyeri kronis.
Durasi: Durasi adalah jumlah mikrodetik arus memasuki kulit selama setiap denyut nadi.
Manfaat
TENS adalah metode non-invasif untuk menghilangkan rasa sakit. Orang yang mengalami pereda nyeri dari TENS mungkin dapat mengurangi asupan obat pereda nyeri, beberapa di antaranya dapat membuat ketagihan atau menyebabkan efek samping yang merugikan.
Unit TENS juga nyaman karena kecil, portabel, dan relatif terpisah. Orang dapat membawa unit TENS di saku mereka atau menjepitkannya ke sabuk untuk memastikan bahwa mereka memiliki akses langsung ke pereda nyeri sepanjang hari.
Kemungkinan efek samping
Aman bagi kebanyakan orang untuk menggunakan unit TENS, dan mereka biasanya tidak akan mengalami efek samping apa pun.
Namun, impuls listrik yang dihasilkan unit TENS dapat menyebabkan sensasi berdengung, kesemutan, atau tusukan, yang mungkin tidak nyaman bagi sebagian orang.
Beberapa orang mungkin alergi terhadap bantalan perekat. Siapa pun yang mengalami kemerahan dan iritasi kulit dapat beralih menggunakan yang hipoalergenik.
Sangat penting untuk tidak menempatkan elektroda di bagian depan leher atau mata. Menempatkan elektroda di leher bisa menurunkan tekanan darah dan menyebabkan kejang. Pada mata, elektroda dapat meningkatkan tekanan di dalam mata dan kemungkinan menyebabkan cedera.
Kapan harus menghindari TENS
Meskipun aman bagi kebanyakan orang, para ahli menganjurkan agar beberapa kelompok orang menghindari pengobatan TENS kecuali jika dokter menganjurkan penggunaannya.
Rekomendasi ini berlaku untuk orang-orang berikut:
- Wanita hamil: Wanita hamil harus menghindari penggunaan TENS di daerah perut dan panggul.
- Orang dengan epilepsi: Menerapkan elektroda ke kepala atau leher orang dengan epilepsi dapat menyebabkan kejang.
- Orang dengan masalah jantung.
- Orang dengan alat pacu jantung atau jenis implan listrik atau logam lainnya.
Apakah itu bekerja?
Karena kurangnya penelitian dan uji klinis berkualitas tinggi, para peneliti belum menentukan apakah TENS adalah pengobatan yang andal untuk menghilangkan rasa sakit.
Satu studi menemukan bahwa pengobatan TENS memberikan pereda nyeri sementara untuk penderita fibromyalgia saat mesin sedang digunakan.
Meskipun kurangnya bukti klinis yang kuat untuk keefektifannya, TENS adalah pilihan pereda nyeri berisiko rendah bagi banyak orang.
Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keefektifan TENS:
Toleransi
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggunakan unit TENS setiap hari pada frekuensi dan intensitas yang sama dapat mengembangkan toleransi terhadap pengobatan.
Seseorang yang mengembangkan toleransi tidak akan lagi merasakan tingkat pereda nyeri yang sama seperti saat mereka pertama kali menggunakan unit tersebut.
Untuk mencegah hal ini terjadi, orang dapat bergantian antara LF dan HF TENS dalam setiap sesi pengobatan.
Sebagai alternatif, mereka dapat secara bertahap meningkatkan intensitas atau durasi TENS setiap hari.
Intensitas stimulasi
Kisaran intensitas stimulasi listrik mungkin menjelaskan beberapa perbedaan dalam temuan penelitian.
Menurut review 2014, HF TENS mengobati rasa sakit lebih efektif daripada LF TENS. Faktanya, banyak penelitian menemukan LF TENS tidak efektif.
Mengingat bahwa HF TENS adalah pereda nyeri yang lebih efektif, para ahli merekomendasikan agar orang menerapkan TENS dengan intensitas tertinggi yang dapat mereka toleransi.
Penempatan elektroda
TENS mungkin lebih efektif jika orang memasang elektroda pada titik akupunktur.
Akupunktur adalah praktik yang menggunakan jarum untuk merangsang saraf di bawah kulit di lokasi tertentu yang dikenal sebagai titik akupunktur. Para ahli percaya bahwa ini membantu tubuh memproduksi endorfin.
Satu ulasan menemukan beberapa bukti bahwa orang yang menerima TENS melalui titik akupunktur mungkin mengalami pengurangan rasa sakit.
Berapa lama pereda nyeri bertahan?
Durasi pereda nyeri setelah menggunakan unit TENS dapat bervariasi. Beberapa orang melaporkan bahwa rasa sakit mereka kembali segera setelah mereka mematikan perangkat. Orang lain terus mengalami tingkat pereda nyeri yang memadai hingga 24 jam.
Sebuah tinjauan tahun 2012 menunjukkan bahwa durasi pereda nyeri meningkat setelah perawatan TENS berulang. Namun, pengulangan ini juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang membangun toleransi terhadap pengobatan.
Bawa pulang
Penelitian tentang penggunaan unit TENS untuk menghilangkan rasa sakit sejauh ini menghasilkan hasil yang tidak konsisten karena kurangnya studi ilmiah dan uji klinis berkualitas tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan TENS dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi ini mungkin tergantung pada faktor-faktor tertentu, seperti area tubuh yang terkena dan intensitas pengobatan. Mengetahui bagaimana faktor-faktor ini memengaruhi TENS dapat membantu orang menggunakannya dengan lebih efektif.
Kebanyakan orang dapat menggunakan unit TENS dengan aman, dan hanya sedikit yang akan mengalami efek samping. Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum mencoba TENS baik sebagai pengobatan alternatif atau dikombinasikan dengan metode manajemen nyeri lainnya.
TENS unit tersedia untuk dibeli di beberapa apotek dan online.
