Apa artinya jika tangan Anda gemetar?
Gemetar di tangan bisa terjadi tanpa sebab atau sebagai gejala dari kondisi yang mendasarinya. Tangan gemetar memang bukan gejala yang mengancam jiwa, tapi bisa berdampak pada aktivitas sehari-hari.
Kebanyakan orang mengalami sedikit getaran di tangan, dan ini mungkin terlihat terutama saat tangan lurus di depan tubuh.
Tingkat keparahan tremor beragam, dan beberapa kondisi dapat menyebabkan guncangan yang lebih nyata.
Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi penyebab umum tremor tangan dan perawatannya.
Apa itu tremor?
Tremor adalah gangguan gerakan yang umum. Kontraksi otot ritmis yang tidak disengaja menyebabkan guncangan. Gemetar paling sering terjadi di tangan, tetapi juga bisa terjadi di lengan, kepala, pita suara, batang tubuh, dan kaki.
Getaran bisa terjadi sebentar-sebentar, sering terjadi, atau konstan. Terkadang tremor berkembang dengan sendirinya, dan di lain waktu itu menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya.
Tangan gemetar dapat menyebabkan kesulitan menulis dan menggambar. Seseorang mungkin juga kesulitan memegang dan menggunakan perkakas dan perkakas, seperti alat makan.
Ada lebih dari 20 jenis tremor, tetapi kebanyakan tergolong dalam dua kategori:
Tremor istirahat: Ini terjadi ketika otot-otot rileks, seperti saat tangan beristirahat di pangkuan.
Tremor aksi: Mayoritas tremor adalah tremor aksi. Mereka terjadi ketika otot berkontraksi karena gerakan sukarela.
Apa penyebab tangan gemetar?
Masalah yang mempengaruhi otak biasanya menyebabkan tremor.
Dalam beberapa kasus, penyebabnya tidak diketahui, tetapi tremor sering kali diakibatkan oleh kondisi neurologis, gangguan pergerakan, atau masalah kesehatan lainnya.
Kondisi neurologis
Beberapa kondisi neurologis yang dapat menyebabkan tangan gemetar antara lain:
- Multiple sclerosis (MS): Banyak orang dengan MS mengalami beberapa derajat tremor. Ini sering berkembang ketika penyakit merusak area di jalur sistem saraf pusat yang mengontrol gerakan.
- Stroke: Stroke iskemik terjadi ketika gumpalan darah menghalangi arteri, mencegah darah mencapai otak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada jalur neurologis dan menyebabkan tremor.
- Cedera otak traumatis: Cedera fisik pada otak juga dapat merusak saraf yang berperan dalam mengkoordinasikan gerakan. Tremor tangan dapat terjadi saat cedera memengaruhi saraf tertentu.
- Penyakit Parkinson: Lebih dari 25 persen orang dengan penyakit Parkinson memiliki aksi tremor terkait, serta tremor istirahat yang lebih umum di satu atau kedua tangan. Gemetar biasanya dimulai di satu sisi tubuh, dan bisa menyebar ke sisi lain. Gemetar mungkin menjadi lebih terasa selama periode stres atau emosi yang kuat.
Gangguan pergerakan
Berikut ini contoh gangguan gerak yang dapat menyebabkan tremor tangan:
- Tremor esensial: Ini adalah salah satu gangguan gerakan yang paling umum, dan penyebabnya tidak diketahui. Getaran biasanya mempengaruhi kedua sisi tubuh, tetapi mungkin lebih terlihat di tangan yang dominan. Ini cenderung terjadi saat orang tersebut bergerak dan juga saat berdiri diam. Genetika mungkin bertanggung jawab untuk sekitar setengah dari kasus tremor esensial.
- Tremor dystonic: Pada penderita distonia, otak mengirimkan pesan yang salah, mengakibatkan otot yang terlalu aktif, postur tubuh yang tidak normal, dan gerakan yang tidak diinginkan. Orang dewasa muda dan mereka yang berusia paruh baya kemungkinan besar mengalami tremor distonik, yang dapat terjadi pada otot mana pun.
Masalah kesehatan berikut juga dapat menyebabkan tangan gemetar:
- kondisi kejiwaan, seperti depresi atau gangguan stres pascatrauma
- kelainan degeneratif bawaan, seperti ataksia herediter atau sindrom X rapuh
- penyalahgunaan alkohol atau penarikan
- keracunan merkuri
- hipertiroidisme, atau tiroid yang terlalu aktif
- gagal hati atau ginjal
- kecemasan atau panik
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan tremor tangan, seperti:
- beberapa obat asma
- amfetamin
- kafein
- kortikosteroid
- obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan kejiwaan dan neurologis tertentu
Bagaimana Anda menghentikan tangan gemetar?
Jika kondisi yang mendasari, seperti hipertiroidisme, yang menyebabkan tremor, biasanya akan membaik saat seseorang menerima pengobatan. Jika tremor adalah efek samping, sering kali akan hilang ketika seseorang mengganti obat.
Berikut ini mungkin juga membantu:
Perubahan gaya hidup
Membatasi atau menghindari zat yang dapat menyebabkan tremor, seperti kafein dan amfetamin, dapat mengurangi atau menghilangkan gemetar seseorang.
Terapi fisik
Ini dapat meningkatkan kontrol, fungsi, dan kekuatan otot sekaligus meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Seorang terapis okupasi dapat membantu orang yang hidup dengan tremor untuk terus melakukan aktivitas sehari-hari.
Teknik psikologis
Jika kecemasan atau panik menyebabkan tremor, seseorang mungkin mendapat manfaat dari mempraktikkan teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan.
Pilihan pengobatan
Sebagian besar jenis tremor tidak dapat disembuhkan, dan tremor ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan.
Namun, jika guncangan memengaruhi kehidupan sehari-hari, banyak perawatan tersedia.
Perawatan tremor esensial
Untuk tremor esensial, dokter mungkin meresepkan beta-blocker, seperti propranolol, metoprolol, atau nadolol. Seorang dokter mungkin juga merekomendasikan obat anti kejang, seperti primidone.
Perawatan penyakit Parkinson
Dokter sering meresepkan obat khusus penyakit, seperti levodopa dan karbidopa, untuk menangani kasus lanjut.
Pengobatan MS
Beta-blocker, obat anti-kecemasan, dan obat antikonvulsif adalah di antara pilihan pengobatan untuk orang dengan tremor terkait MS.
Gemetar tanpa sebab yang jelas
Jika dokter tidak dapat menentukan penyebab tremor, mereka mungkin meresepkan obat penenang. Beberapa orang mungkin meresepkan suntikan toksin botulinum, atau Botox, meskipun ini dapat menyebabkan kelemahan pada jari.
Pengobatan alternatif
Jika seseorang tidak merespons pengobatan atau mengalami tremor parah yang secara signifikan memengaruhi kehidupan mereka, dokter dapat merekomendasikan intervensi seperti stimulasi otak dalam (DBS).
DBS mengharuskan dokter untuk menempatkan generator kecil di bawah kulit di dada bagian atas. Ini mengirimkan sinyal listrik ke elektroda yang ditanamkan di talamus, yang merupakan bagian dari otak yang mengkoordinasikan dan mengontrol beberapa gerakan tak sadar.
Dokter menggunakan DBS untuk mengobati tremor yang terkait dengan penyakit Parkinson, tremor esensial, atau distonia.
Bawa pulang
Tangan mungkin lebih gemetar seiring bertambahnya usia. Obat-obatan tertentu, zat seperti kafein, dan kecemasan juga dapat menyebabkan tremor.
Jika guncangan berlanjut atau memburuk dan menghalangi aktivitas sehari-hari, dapatkan bantuan medis.
