Suplemen omega-3 meningkatkan perhatian pada beberapa remaja dengan ADHD
Suplemen minyak ikan omega-3 dapat meningkatkan perhatian pada beberapa remaja dengan gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD), menurut sebuah studi baru.
ADHD adalah suatu kondisi di mana seseorang menunjukkan pola kurangnya perhatian atau hiperaktif dan impulsif - atau semua gejala ini - ke tingkat yang mengganggu perkembangan dan fungsi.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), ada lebih dari 6 juta anak dengan ADHD di Amerika Serikat.
Dalam studi baru, para ilmuwan di King's College London di Inggris dan China Medical University di Taichung, Taiwan, menyelidiki efek suplemen minyak ikan omega-3 pada fungsi kognitif pada remaja dengan ADHD.
Baru baru ini Psikiatri Translasional kertas menjelaskan temuan baru.
Investigasi berupa uji coba terkontrol secara acak dan melibatkan 92 remaja dengan ADHD yang usianya berkisar antara 6 hingga 18 tahun.
Selama 12 minggu, para remaja menerima dosis tinggi asam eicosapentaenoic asam lemak omega-3 (EPA) atau plasebo.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari peserta yang menerima suplemen, mereka yang memiliki tingkat EPA terendah dalam darahnya menunjukkan peningkatan perhatian dan kewaspadaan yang terfokus.
Namun, tidak ada perbaikan yang terjadi pada peserta yang kadar EPA darahnya normal atau tinggi.
Penelitian juga mengidentifikasi beberapa konsekuensi merugikan dari mengonsumsi suplemen omega-3. Individu dengan kadar EPA darah tinggi yang mengonsumsi suplemen menunjukkan peningkatan impulsif.
Para peneliti menyarankan bahwa hasil ini menunjukkan perlunya psikiater untuk mengambil pendekatan pengobatan yang dipersonalisasi saat merawat remaja dengan ADHD.
“Suplemen omega-3 hanya bekerja pada anak-anak yang memiliki tingkat EPA yang lebih rendah dalam darah mereka, seolah-olah intervensi tersebut mengisi kembali kekurangan nutrisi penting ini,” kata penulis studi senior Carmine M. Pariante, yang merupakan profesor di Departemen tersebut. dari Psikologi Kedokteran di King's College London.
Dia dan rekan-rekannya memperingatkan bahwa temuan tersebut tidak boleh menjadi alasan bagi orang tua dan pengasuh untuk mulai memberikan suplemen omega-3 kepada remaja tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
EPA dan asam lemak omega-3 lainnya
Omega-3 adalah sekelompok asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh.
Asam lemak ini membantu membentuk membran sel, menghasilkan energi, dan membuat molekul pensinyalan yang disebut eikosanoid.
Dalam penelitian, para ilmuwan cenderung fokus pada EPA dan dua jenis omega-3 lainnya: alpha-linolenic acid (ALA) dan docosahexaenoic acid (DHA).
Tubuh tidak dapat membuat ALA, sehingga harus bersumber dari makanan, seperti minyak kanola, biji chia, biji rami, kedelai, dan kacang kenari.
Meskipun tubuh dapat mengubah ALA menjadi DHA dan EPA di hati, tubuh tidak dapat memproduksi cukup. Akibatnya, tubuh pun harus mendapatkan asam lemak tersebut dari sumber makanan.
Ikan dan minyak ikan kaya akan DHA dan EPA. Ikan membangun dua omega-3 ini di jaringannya karena mereka memakan fitoplankton yang telah mencerna mikroalga yang menghasilkan DHA dan EPA.
Suplemen makanan dapat mengandung ALA, DHA, EPA, dan asam lemak omega-3 lainnya. Sementara minyak ikan adalah sumber utama DHA dan EPA dalam suplemen, ada produk non-ikan yang mendapatkannya dari minyak alga, yaitu minyak yang berasal dari mikroalga.
Formulasi omega-3 dapat sangat bervariasi di antara suplemen makanan, jadi penting untuk memeriksa label produk mereka untuk melihat omega-3 yang dikandungnya dan berapa jumlahnya.
Kebutuhan akan 'psikiatri yang dipersonalisasi'
Hasil penelitian terbaru menambah hasil penelitian sebelumnya oleh tim yang sama yang menemukan bahwa ADHD lebih umum terjadi pada remaja dengan kekurangan omega-3.
Perawatan standar untuk remaja dengan ADHD termasuk memberi mereka stimulan. Salah satu stimulan, methylphenidate, biasanya menghasilkan perbaikan - para ilmuwan menggambarkannya dalam ukuran efek - antara 0,22 hingga 0,42 untuk perhatian dan kewaspadaan.
Hasil uji coba menunjukkan bahwa remaja dengan EPA rendah yang menerima suplemen omega-3 menunjukkan peningkatan dengan ukuran efek 0,83 untuk kewaspadaan dan 0,89 untuk perhatian terfokus.
Prof. Pariante menyarankan bahwa "untuk anak-anak dengan kekurangan omega-3, suplemen minyak ikan bisa menjadi pilihan yang lebih baik daripada perawatan stimulan standar."
Namun, tim tersebut juga menunjukkan bahwa suplemen tersebut mungkin memiliki konsekuensi yang merugikan bagi kaum muda yang tidak kekurangan omega-3.
“Studi kami menetapkan preseden penting untuk intervensi nutrisi lainnya, dan kami dapat mulai memberikan manfaat 'psikiatri yang dipersonalisasi' untuk anak-anak dengan ADHD.”
Prof. Carmine M. Pariante
