Multiple sclerosis dan perubahan mood
Orang dengan multiple sclerosis mungkin mengalami perubahan suasana hati. Perubahan ini dapat terjadi dalam berbagai bentuk, dan memiliki penyebab serta pilihan pengobatan yang berbeda.
Baik multiple sclerosis (MS) itu sendiri dan penyebab terkait dapat menyebabkan perubahan suasana hati. MS tidak dapat diprediksi, dan gejala dapat muncul tanpa peringatan. Ketidakpastian ini dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.
National Multiple Sclerosis Society mencatat bahwa orang dengan MS cenderung fokus pada gejala fisik mereka, dan mereka mungkin mengabaikan kesehatan mental mereka. Mengatasi dampak MS pada kesehatan mental merupakan aspek penting dari pengobatan.
Kemungkinan penyebab
Berikut beberapa alasan mengapa perubahan suasana hati dapat memengaruhi seseorang dengan MS:
Kesedihan
Ketika seseorang didiagnosis MS, hal ini dapat memengaruhi suasana hatinya. Orang tersebut mungkin berduka atas perubahan dalam hidupnya yang datang dengan diagnosis. Mereka mungkin takut akan dampak penyakit dan khawatir bahwa mereka tidak dapat melanjutkan aktivitas yang mereka sukai.
Suasana hati yang rendah tidak selalu berarti seseorang mengalami depresi, tetapi jika suasana hati yang rendah terus berlanjut, individu tersebut dapat memperoleh manfaat dari konseling.
Depresi
MS dapat meningkatkan risiko depresi. American Academy of Neurology menyatakan bahwa sepertiga hingga setengah dari orang dengan MS mengalami depresi di beberapa titik.
Seseorang dengan depresi mungkin merasa tidak berdaya dan tidak dapat terlibat dengan kehidupan atau menikmati aktivitas sehari-hari. Itu berlangsung selama beberapa minggu dan dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Namun, konselor atau dokter mungkin dapat merekomendasikan pengobatan yang dapat membantu seseorang mengelola depresi atau menghentikannya menjadi lebih parah.
Penyebab lainnya
Faktor lain yang dapat memengaruhi mood seseorang dalam jangka pendek atau jangka panjang, seperti:
- rasa sakit
- kelelahan
- perubahan mobilitas dan kemandirian
- kekhawatiran atas perkembangan gejala, termasuk kekhawatiran tentang perubahan kognitif
- akses ke pengobatan
- khawatir tentang bagaimana mereka akan menjaga diri mereka sendiri dan orang yang mereka cintai
- dampaknya pada kehidupan kerja mereka
- kesendirian
Faktor-faktor ini dapat menyebabkan perasaan sedih atau stres jangka pendek atau intermiten, atau dapat menyebabkan gangguan depresi atau gangguan kecemasan.
Perubahan mood karena MS
Terkadang, perubahan suasana hati dapat diakibatkan langsung dari perubahan neurologis yang terjadi dengan MS.
Jika MS mempengaruhi saraf atau bagian otak yang mengontrol emosi, seseorang mungkin mengalami perasaan seperti:
- kesedihan
- takut
- kegelisahan
- agitasi
- kesulitan tidur
- agresi
Hal ini kemudian dapat menyebabkan perubahan perilaku, seperti menarik diri dari orang lain atau mudah tersinggung. Jika orang yang dicintai tidak memahami alasan perubahan ini, mereka mungkin bereaksi dengan cara yang memperburuk situasi.
Fenomena lain yang dapat terjadi pada orang dengan kondisi neurologis seperti MS adalah pengaruh pseudobulbar. Hal ini menyebabkan episode tertawa atau menangis yang tidak dapat dikendalikan yang tidak sebanding dengan apa yang dirasakan orang tersebut.
Kondisi ini terjadi pada sekitar 10% orang dengan MS, menurut National Multiple Sclerosis Society.
Gejala lain yang kurang umum adalah euforia atau kebahagiaan yang ekstrem dan tidak realistis. Ini dapat mempengaruhi orang dengan MS stadium lanjut, dan ini mencerminkan perubahan tertentu di otak yang terjadi sebagai akibat dari penyakit tersebut.
Perawatan
Seperti aspek penyakit lainnya, pengobatan untuk dampak emosional MS mungkin memerlukan berbagai pendekatan. Seorang dokter harus menyesuaikan pendekatan dengan kebutuhan individu.
Obat antidepresan
Bergantung pada penyebab yang mendasari, dokter mungkin merekomendasikan antidepresan atau obat untuk kecemasan atau depresi.
Menurut National Multiple Sclerosis Society, dokter mungkin meresepkan obat-obatan berikut:
citalopram (Celexa)
venlafaxine (Effexor)
paroxetine (Paxil)
fluoxetine (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertraline (Zoloft)
Obat-obatan ini dapat mempengaruhi setiap orang secara berbeda, dan efek sampingnya mungkin terjadi.
Orang harus bekerja sama dengan dokter untuk memantau efek samping dan mengganti obat jika diperlukan.
Terapi perilaku kognitif
Dalam terapi perilaku kognitif (CBT), orang belajar cara mengalihkan pola pikir berbahaya menjadi lebih sehat, yang dapat membantu mengubah cara berpikir seseorang.
American Academy of Neurology mencatat bahwa ada bukti lemah yang mendukung penggunaan CBT pada orang dengan MS yang memiliki gangguan depresi berat. Namun, bukti yang mereka kutip berkaitan dengan sesi pengobatan yang diadakan melalui telepon.
Seorang dokter mungkin merekomendasikan CBT bersamaan dengan terapi lain.
Dukung
Menghubungi teman dan keluarga dapat membantu seseorang yang sedang mengalami perubahan suasana hati.
Membantu orang yang dicintai memahami apa yang dialami seseorang dapat memberikan wawasan tentang cara mereka dapat membantu.
Kelompok pendukung MS juga dapat menawarkan bantuan. Berbagi pengalaman dengan orang lain dapat mengurangi kekhawatiran atau memudahkan orang menemukan ketenangan pikiran. Orang-orang dalam kelompok mungkin dapat berbagi mekanisme penanggulangan yang telah berhasil mereka gunakan.
Perhatian
Mindfulness adalah jenis terapi yang berasal dari praktik meditasi kuno.
Meditasi kesadaran melibatkan perhatian pada momen saat ini. Sekarang ada banyak intervensi berbasis kesadaran untuk berbagai kondisi medis, termasuk MS.
Sebuah tinjauan tahun 2014 mencatat bahwa intervensi berbasis kesadaran dapat membantu beberapa orang dengan MS. Mungkin bermanfaat bagi kesehatan mental, kualitas hidup, dan beberapa aspek kesehatan fisik mereka.
Pengobatan alami lainnya
Pengobatan alami dapat membantu orang merasakan ketenangan dan keseimbangan umum, yang dapat menyebabkan kestabilan suasana hati.
Ini mungkin termasuk yang berikut:
- latihan ringan, misalnya yoga atau Tai Chi
- latihan pernapasan dan menarik napas dalam-dalam saat merasa kewalahan
- bergabung dengan kelompok pendukung
- mengikuti diet sehat
- bila memungkinkan, mengikuti rutinitas tidur yang teratur
Seorang dokter atau profesional kesehatan lainnya dapat membantu individu tersebut menyusun program aktivitas yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Bersepeda dan berenang mungkin bermanfaat bagi sebagian orang.
Di sini, pelajari lebih lanjut tentang pengobatan alami untuk MS.
Bawa pulang
Seperti gejala MS lainnya, perubahan suasana hati dapat sangat bervariasi dalam pengaruhnya terhadap individu.
Pengobatan rumah dan gaya hidup dapat membantu, belajar sebanyak mungkin tentang MS dan berbagi informasi ini dengan orang yang dicintai dan kolega.
Jika masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental memengaruhi kehidupan dan kesejahteraan sehari-hari seseorang, mereka mungkin ingin berbicara dengan dokter. Antidepresan dan obat lain sering kali dapat membantu mengatasi gejala.
Jika gejala tampaknya berasal dari perubahan yang terkait dengan MS, ahli saraf mungkin dapat membantu menemukan solusi.
