Infertilitas dan depresi: Gejala dan penanganan
Kemandulan bisa membuat stres, dan banyak orang mengalami serangan stres, kesedihan, atau perasaan putus asa. Beberapa orang dengan infertilitas menjadi depresi.
Penelitian dari tahun 2015 menemukan prevalensi gangguan depresi mayor yang tinggi pada orang yang menerima perawatan untuk infertilitas.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang infertilitas dan depresi, serta gejala dan pilihan pengobatan.
Bagaimana ketidaksuburan terkait dengan depresi?
Meskipun para dokter telah lama memahami bahwa ketidaksuburan adalah masalah medis, rasa malu dan kerahasiaan tetap lazim di antara orang-orang dengan ketidaksuburan. Hal ini dapat membuat Anda sulit mencari bantuan dari teman dan keluarga.
Tidak hamil setelah mencoba dalam waktu lama bisa sangat mengecewakan dan membuat frustrasi, terutama tanpa dukungan dari orang yang dicintai.
Penelitian dari tahun 2010 menemukan bahwa depresi dapat menghalangi orang untuk mencari pengobatan untuk ketidaksuburan.
Meskipun banyak orang dengan masalah kesuburan dapat memiliki anak setelah perawatan, seperti fertilisasi in vitro (IVF), kecemasan tentang apakah pengobatan tersebut akan berhasil juga dapat merusak kesehatan mental seseorang.
Beberapa alasan orang dengan ketidaksuburan berjuang melawan depresi meliputi:
- Menekankan. Kemandulan bisa menjadi pengalaman yang membuat stres, terutama saat ada banyak tekanan pada seseorang untuk hamil.
- Kondisi medis. Beberapa masalah medis yang dapat menyebabkan kemandulan, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), juga dapat meningkatkan risiko depresi. Sebuah studi 2010 menemukan tingkat depresi dan kecemasan yang lebih tinggi pada wanita dengan PCOS.
- Tantangan emosional dan fisik pengobatan. Percobaan kecil tahun 2014 terhadap wanita yang mencari perawatan infertilitas atau layanan pemeliharaan kesuburan menemukan bahwa kecemasan dan depresi mereka memburuk seiring dengan kemajuan pengobatan.
- Efek samping pengobatan. Banyak obat kesuburan melibatkan penggunaan hormon. Terkadang, hormon ini dapat memengaruhi suasana hati seseorang, meningkatkan risiko depresi.
Siapapun bisa mengalami depresi karena kemandulan.
Gejala
Tidak jarang merasa sedih atau bahkan tertekan sesekali. Namun, jika perasaan ini terus berlanjut dan memengaruhi kualitas hidup seseorang, mereka mungkin mengalami depresi.
Seseorang mungkin menerima diagnosis depresi ketika mereka memiliki lima atau lebih dari gejala berikut ini:
- suasana hati tertekan hampir sepanjang hari
- kehilangan minat pada sebagian besar aktivitas, bahkan yang pernah dinikmati seseorang
- penurunan atau kenaikan berat badan bukan karena diet yang disengaja atau kondisi kesehatan
- tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- merasa gelisah atau lambat secara fisik hampir setiap hari
- memiliki energi rendah hampir setiap hari
- merasa tidak berharga, bersalah, atau malu
- kesulitan berpikir jernih atau berkonsentrasi
- sering memikirkan kematian atau bunuh diri
Agar dokter dapat mendiagnosis depresi, gejala seseorang tidak boleh disebabkan oleh obat-obatan atau penyalahgunaan zat. Seorang dokter juga harus menilai seseorang untuk kondisi kesehatan mental lainnya.
Jika kondisi lain menjelaskan gejala seseorang dengan lebih akurat, dokter dapat mendiagnosisnya dengan kondisi tersebut daripada depresi.
Kapan harus ke dokter
Orang dengan infertilitas yang mengalami depresi harus mencari pengobatan untuk kedua kondisi tersebut. Meskipun kemandulan mungkin menjadi penyebab depresi, masalah kesehatan mental juga harus ditangani.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang yang tidak dapat hamil setelah mencoba selama 12 bulan atau lebih harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter tentang infertilitas.
Namun, wanita di atas usia 35 tahun harus menemui dokter jika mereka tidak bisa hamil setelah 6 bulan mencoba. Pasangan dengan riwayat ketidaksuburan, wanita dengan menstruasi tidak teratur, dan orang dengan masalah medis kronis, seperti diabetes, harus menemui dokter sebelum mencoba hamil.
Seorang dokter keluarga mungkin merujuk pria ke ahli urologi dan wanita ke ginekolog. Terkadang, dokter akan merujuk seseorang ke ahli endokrin reproduksi atau spesialis infertilitas lainnya.
Jika gejala depresi menyulitkan seseorang untuk berfungsi di rumah, kantor, atau sekolah, atau membuat pengobatan untuk ketidaksuburan tampak mustahil, mereka harus mencari pertolongan.
Keputusasaan depresi dapat membuat orang berpikir bahwa pengobatan tidak akan berhasil. Namun, ini mungkin juga merupakan gejala depresi. Pengobatan dapat dan sering kali meringankan gejala depresi dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Pengobatan
Ada banyak obat yang tersedia yang dapat mengobati depresi. Antidepresan datang dalam berbagai bentuk, termasuk inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), antidepresan trisiklik, modulator serotonin, dan inhibitor monoamine oksidase.
Beberapa orang mungkin perlu mencoba beberapa obat berbeda sebelum menemukan satu obat yang bekerja dengan baik untuk mereka. Jujur dengan dokter tentang efek samping apa pun sangat penting karena dokter mungkin dapat mengubah dosis atau jenis obat.
Terapi juga merupakan cara yang efektif untuk mengatasi depresi. Ketika seseorang dalam terapi, mereka mungkin mendiskusikan perasaan mereka tentang ketidaksuburan, menetapkan tujuan, dan mengidentifikasi strategi untuk memperbaiki hubungan mereka. Beberapa pasangan mendapati bahwa ketidaksuburan merusak hubungan mereka, jadi menghadiri konseling bersama juga dapat membantu.
Bagi kebanyakan orang, pengobatan dan terapi bersama-sama menawarkan hasil pengobatan terbaik. Gaya hidup sehat, seperti makan makanan bergizi dan berolahraga teratur, juga penting.
Beberapa pasangan menemukan bahwa hobi baru atau aktivitas bersama dapat membantu. Saat menghadapi masalah kesuburan, mudah untuk hanya berfokus pada kehamilan dan mengabaikan aspek-aspek lain dari hubungan tersebut.
Mencoba aktivitas baru, memiliki hal-hal baru untuk dinantikan, dan membangun minat bersama dapat membantu menyeimbangkan kembali kehidupan pasangan.
Dukung
Meskipun infertilitas biasa terjadi, namun bisa terasa mengisolasi. Menurut CDC, sekitar 6 persen wanita usia 15-44 tahun tidak hamil setelah 1 tahun mencoba. Namun, ketidaksuburan tidak harus berlangsung selamanya, dan pengobatan memungkinkan banyak orang untuk memiliki bayi yang sehat.
Menemukan dukungan dari orang lain dengan pengalaman serupa dapat membantu. Mereka dapat menawarkan sumber daya untuk mengelola stres, menjaga hubungan tetap berfungsi dengan baik, dan meyakinkan individu bahwa mereka tidak sendiri.
RESOLVE, National Infertility Association, dapat membantu orang menemukan kelompok dukungan lokal. Grup online, seperti grup Facebook pribadi dan papan pesan kesuburan, juga dapat menawarkan dukungan.
