Penyebab kaki dan pergelangan kaki bengkak

Ada beberapa penyebab potensial dari kaki dan pergelangan kaki bengkak. Beberapa penyebab, seperti berdiri atau berjalan dalam waktu lama, adalah normal dan umumnya tidak berbahaya. Namun, pembengkakan yang tiba-tiba atau kronis pada kaki dan pergelangan kaki dapat mengindikasikan kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Artikel ini menguraikan beberapa penyebab potensial dari kaki dan pergelangan kaki bengkak, dan beberapa pilihan pengobatan yang tersedia.

Foto-foto

Penyebab kaki dan pergelangan kaki bengkak

Di bawah ini adalah delapan penyebab potensial dari kaki dan pergelangan kaki bengkak.

1. Cedera pada kaki atau pergelangan kaki

Cedera pada kaki atau pergelangan kaki bisa menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki dan tungkai bawah. Salah satu penyebab cedera yang paling umum pada area ini adalah pergelangan kaki yang terkilir.

Pergelangan kaki terkilir dapat terjadi karena kesalahan langkah sederhana, atau cedera olahraga atau olahraga. Itu terjadi ketika ligamen yang menghubungkan pergelangan kaki ke kaki dan tungkai ditarik keluar dari kesejajaran.

Seseorang yang mengalami keseleo pergelangan kaki mungkin mengalami rasa sakit dan mobilitas terbatas pada pergelangan kaki atau kaki.

Pengobatan

Perawatan yang paling umum untuk cedera kaki atau pergelangan kaki adalah prosedur RICE. RICE adalah singkatan dari:

• Istirahat: Mengistirahatkan kaki yang terkena membantu mencegah kerusakan lebih lanjut.
• Es: Menerapkan es pada cedera membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Orang harus membungkus es dengan handuk sebelum mengoleskannya ke kulit. Idealnya, orang harus mengoleskan kompres es selama 10-20 menit, tiga kali atau lebih per hari.
• Kompresi: Mengenakan perban kompresi akan membantu mengurangi pembengkakan.
• Elevasi: Mengangkat kaki atau pergelangan kaki di atas ketinggian jantung akan membantu mengurangi pembengkakan.

2. Infeksi

Infeksi pada kaki, pergelangan kaki, dan tungkai bawah dapat menyebabkan pembengkakan di area ini.

Orang yang mengidap diabetes berisiko lebih tinggi terkena infeksi di kaki mereka. Oleh karena itu, mereka harus memeriksa kaki mereka secara teratur apakah ada memar, luka, dan goresan.

Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK), orang yang menderita diabetes dan infeksi yang tidak diobati di kaki atau kaki dapat mengembangkan gangren. Gangren adalah tempat jaringan tubuh mati akibat infeksi parah atau berkurangnya suplai darah.

Pengobatan

Perawatan untuk infeksi kaki tergantung pada tingkat keparahannya. Dalam kebanyakan kasus, dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengatasi infeksi bakteri.

Jika infeksi menyebabkan gangren, orang tersebut mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat jari kaki atau kaki yang rusak.

3. Limfedema

Limfedema adalah suatu kondisi di mana cairan berlebih menumpuk di jaringan tubuh, menyebabkan pembengkakan. Limfedema terjadi ketika kelenjar getah bening seseorang menjadi rusak atau tidak ada karena operasi pengangkatan.

Kelenjar getah bening adalah kelenjar yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Mereka bertanggung jawab untuk membantu mengeluarkan cairan dari berbagai bagian tubuh. Jika kelenjar getah bening di panggul rusak atau tidak ada, ini bisa menyebabkan cairan menumpuk di kaki.

Seseorang yang menderita limfedema mungkin mengalami perasaan berat atau bengkak di kaki atau bagian tubuh lain yang terkena.

Pengobatan

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, beberapa pilihan pengobatan untuk limfedema meliputi:

• membalut kaki yang sakit
• memakai stoking kompresi
• memijat kelenjar getah bening untuk mendorong drainase
• melakukan latihan lembut untuk mendorong drainase
• mempraktikkan perawatan kulit yang baik untuk mengurangi risiko infeksi dan limfedema terkait

4. Insufisiensi vena

Pembuluh darah di kaki seseorang mengandung katup khusus yang mencegah darah mengalir ke belakang. Insufisiensi vena adalah kondisi di mana katup tersebut tidak lagi berfungsi dengan baik.Akibatnya, vena tidak lagi mengangkut darah dalam jumlah yang cukup dari kaki kembali ke jantung.

Ketika seseorang mengalami insufisiensi vena, darahnya mengalir kembali ke kaki dan terperangkap di jaringan lunak tungkai bawah dan pergelangan kaki.

Seseorang dengan insufisiensi vena mungkin juga mengalami:

• bisul kulit
• perubahan warna kulit
• infeksi

Pengobatan

Menurut Stanford Health, perawatan untuk insufisiensi vena melibatkan pengembalian aliran darah ke kaki. Ini mungkin melibatkan:

• menghindari menyilangkan kaki saat duduk atau berbaring
• mengangkat kaki
• melakukan olahraga teratur
• memakai stoking kompresi

Orang juga mungkin menerima obat untuk mengobati insufisiensi vena. Jenis pengobatan yang didapat seseorang akan tergantung pada tingkat keparahan kondisi mereka dan kesehatan mereka secara keseluruhan.

5. Bekuan darah

Gumpalan darah di kaki bisa menyebabkan pergelangan kaki dan tungkai seseorang membengkak. Gumpalan darah di kaki cenderung berkembang di satu sisi tungkai.

Ada dua jenis utama bekuan darah:

• penggumpalan darah superfisial, yang terjadi di pembuluh darah yang lebih dekat ke permukaan kulit
• gumpalan darah vena dalam atau "trombosis vena dalam" (DVT), yang terjadi di vena jauh di dalam tubuh

Seseorang harus segera mencari pertolongan medis jika mereka mengalami salah satu gejala pembekuan darah berikut:

• bengkak dan nyeri di satu kaki
• sakit parah di kaki yang sakit
• area kulit hangat di kaki yang terkena
• area kulit merah di belakang dan di bawah lutut
• perubahan warna kaki
• demam ringan

Terkadang, sepotong gumpalan terlepas dan mengalir ke jantung, paru-paru, atau otak. Ini bisa mengancam jiwa jika tidak ditangani.

Pengobatan

Biasanya, orang yang mengalami pembekuan darah menerima obat antikoagulan, yang membantu mencegah pembekuan semakin besar. Mereka juga membantu mencegah pembentukan gumpalan baru.

Dua obat antikoagulan yang umum adalah heparin dan warfarin.

6. Penyakit hati

Hati menghasilkan albumin, yaitu protein yang mencegah cairan bocor keluar dari pembuluh darah dan masuk ke jaringan tubuh di sekitarnya.

Hati yang sakit tidak menghasilkan cukup albumin. Oleh karena itu, penyakit hati dapat menyebabkan cairan menggenang di tungkai, pergelangan kaki, dan kaki.

Kebanyakan orang yang menderita penyakit hati tidak mengalami gejala sampai mereka mengalami kerusakan hati yang parah, atau sirosis.

Pengobatan

Satu-satunya obat untuk sirosis hati adalah transplantasi hati. Namun, pengobatan bertujuan untuk mengatasi penyakit dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Perawatan juga dapat membantu meringankan beberapa gejala sirosis.

Orang yang mengalami kaki bengkak akibat sirosis mungkin memerlukan diuretik, seperti spironolakton atau furosemid. Orang mungkin juga perlu mengurangi asupan garam dalam makanan, karena hal itu dapat mengurangi retensi cairan.

7. Penyakit ginjal

Peran utama ginjal adalah mengatur jumlah air dalam tubuh, dan menyeimbangkan kadar garam dan mineral lain di dalam darah.

Ginjal yang rusak parah akibat penyakit tidak dapat menyaring darah secara efektif dan mengeluarkan cairan serta produk limbah lainnya melalui urin. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan cairan dan produk limbah lainnya di dalam tubuh, termasuk di kaki bagian bawah dan pergelangan kaki.

Beberapa tanda peringatan dini penyakit ginjal lainnya meliputi:

• tangan atau kaki bengkak, atau mata bengkak terus-menerus
• lebih sering buang air kecil terutama pada malam hari
• tekanan darah tinggi, atau hipertensi
• darah atau protein dalam urin

Pengobatan

Perawatan untuk penyakit ginjal tergantung pada penyebabnya. Menurut National Kidney Foundation, beberapa penyebab, seperti infeksi saluran kemih dan batu ginjal, merespons pengobatan dengan baik.

Penyakit ginjal juga dapat terjadi akibat kondisi medis yang mendasari, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes. Dalam kasus seperti itu, dokter akan meresepkan obat untuk mengatasi kondisi ini dan memperlambat laju penyakit ginjal.

Dalam beberapa kasus, penyakit ginjal kronis dapat berkembang menjadi gagal ginjal. Pada tahap ini, seseorang akan membutuhkan dialisis atau transplantasi ginjal.

8. Efek samping obat

Dalam beberapa kasus, obat-obatan dapat menyebabkan pergelangan kaki atau tungkai seseorang membengkak. Beberapa obat yang dapat menyebabkan pembengkakan sebagai efek samping meliputi:

• hormon, seperti estrogen
• steroid
• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• antidepresan
• obat diabetes
• penghambat saluran kalsium

Jika seseorang mengalami efek samping dari pengobatannya, mereka harus berbicara dengan dokternya. Dokter mungkin menyarankan untuk menurunkan dosis obat atau beralih ke obat yang berbeda sama sekali.

Orang tidak boleh berhenti minum obat tanpa persetujuan dokter mereka.

Kaki dan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan

Ketika seorang wanita hamil, adalah normal untuk beberapa pembengkakan terjadi di kaki dan pergelangan kaki. Pembengkakan mungkin lebih buruk jika wanita berdiri di siang hari.

Namun, pembengkakan yang tiba-tiba atau parah pada tungkai, pergelangan kaki, atau telapak kaki bisa menjadi tanda preeklamsia. Preeklamsia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Ini dapat mengancam keselamatan wanita serta janin yang belum lahir.

Tanda dan gejala potensial preeklamsia lainnya meliputi:

• bengkak di wajah dan tangan
• perubahan visi
• sakit kepala
• jarang buang air kecil
• sakit perut
• mual dan muntah

Pengobatan

Preeklamsia mereda setelah seorang wanita melahirkan. Seorang wanita harus berbicara dengan dokter tentang gejala yang dialaminya sehingga dokter dapat membantu menentukan cara terbaik untuk menangani kehamilan.

Kapan harus ke dokter

Seseorang harus menemui dokter atau penyedia layanan kesehatan mereka jika mereka mengalami salah satu gejala berikut di kaki dan pergelangan kaki:

• bengkak tiba-tiba
• pembengkakan yang tidak bisa dijelaskan
• gejala tambahan, termasuk sesak napas, demam, dan nyeri

Seorang dokter dapat membantu mendiagnosis kondisi yang mendasari. Dalam kebanyakan kasus, mengobati kondisi yang mendasarinya akan membantu meringankan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.

Pencegahan

Dalam beberapa kasus, membuat perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mencegah atau meringankan kaki dan pergelangan kaki yang bengkak. Perubahan gaya hidup ini meliputi:

• sering memeriksa kaki apakah ada memar, luka, dan goresan, terutama jika penderita diabetes
• melakukan olahraga teratur
• makan makanan sehat yang meningkatkan kesehatan jantung, ginjal, dan hati
• menghindari olahraga kontak yang dapat menyebabkan cedera pada tungkai dan pergelangan kaki

Ringkasan

Kaki dan pergelangan kaki bengkak mungkin disebabkan oleh penyebab jinak atau kondisi yang berpotensi mengancam nyawa.

Seseorang harus menemui dokter mereka jika pembengkakan tiba-tiba, tidak dapat dijelaskan, atau disertai gejala tambahan.

Tidak selalu mungkin mencegah kaki dan pergelangan kaki bengkak. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko masalah tersebut. Ini termasuk berolahraga secara teratur, mengikuti diet sehat, dan melindungi kaki dari cedera, jika memungkinkan.