Apa yang membuat kepribadian Anda 'sehat' atau 'tidak sehat'?
Para peneliti percaya bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu itu "sehat" karena sifat itu kondusif untuk menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat, sementara yang lain "tidak sehat". Dalam sebuah studi baru, mereka menjelaskan ciri-ciri mana dan mengapa.
Untuk "memetakan" kepribadian seseorang, psikolog akan menilai bagaimana mereka menilai lima ciri kepribadian utama. Ciri-ciri ini adalah ekstraversi, keterbukaan terhadap pengalaman, keramahan, kesadaran, dan neurotisme.
Namun, masing-masing dari lima ciri kepribadian ini terdiri dari banyak karakteristik lain yang membantu mendefinisikan kepribadian.
Sebuah tim peneliti dari University of California, Davis (UC Davis) percaya bahwa beberapa karakteristik yang menentukan kepribadian ini adalah blok bangunan dari kepribadian yang sehat, sementara yang lain mungkin menghalangi kebahagiaan dan kesuksesan.
Dalam studi baru mereka, fitur mana di file Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, para peneliti mempertimbangkan yang mana dari 30 segi dari lima ciri kepribadian utama yang membantu mendefinisikan "kepribadian yang sehat" dan yang juga berhubungan dengan berbagai jenis perilaku.
"Kami yakin hasil kami memiliki implikasi praktis untuk penilaian dan penelitian tentang fungsi kepribadian kesehatan serta implikasi yang lebih dalam untuk teori tentang adaptasi dan fungsi psikologis," kata penulis utama studi tersebut, Wiebke Bleidorn, seorang profesor psikologi di UC Davis .
"Selain memberikan deskripsi komprehensif tentang individu yang sehat secara psikologis dalam hal ciri-ciri dasar, profil yang dihasilkan dan diuji menyediakan alat penilaian praktis untuk penelitian tentang fungsi kepribadian yang sehat."
Wiebke Bleidorn
Profil kepribadian 'sehat'
Para peneliti melakukan studi mereka dalam dua bagian. Pertama, mereka meminta pakar psikologi sifat untuk mencoba mendeskripsikan seperti apa "kepribadian yang sehat" dengan menggunakan 30 aspek dari lima ciri kepribadian utama.
Sebagai bagian dari pendekatan konsensus ahli ini, mereka juga mencari pendapat ahli psikologi positif, yang merupakan cabang psikologi yang berfokus pada kebajikan dan sifat positif seseorang, dan perspektif mahasiswa psikologi sarjana.
Pada bagian kedua studi mereka, para peneliti mengumpulkan dan menganalisis data dari lebih dari 3.000 partisipan studi. Mereka memetakan kepribadian masing-masing peserta, yang kemudian mereka bandingkan dengan profil yang dibuat pada bagian pertama penelitian.
Seperti yang diharapkan para peneliti, baik para ahli maupun siswa yang mereka wawancarai di bagian pertama studi mereka menyarankan bahwa individu dengan kepribadian yang sehat akan mendapat skor tinggi dalam aspek yang termasuk dalam sifat ekstraversi, keterbukaan terhadap pengalaman, keramahan, dan kesadaran. , tetapi akan memiliki skor yang relatif rendah dalam aspek neurotisme.
Lebih khusus lagi, para peneliti mengatakan, "profil yang dibuat oleh ahli menunjukkan bahwa individu yang sehat secara psikologis memiliki skor yang sangat tinggi pada Keterbukaan terhadap Perasaan dan skor rendah pada Permusuhan Marah." Mereka menambahkan, “Faset peringkat teratas lainnya adalah Kehangatan, Emosi Positif, Keterusterangan, dan Kompetensi. Aspek yang dinilai sangat rendah adalah Depresi dan Kerentanan. ”
"Orang pada umumnya, tidak peduli apakah mereka ahli atau tidak, tampaknya memiliki gagasan yang cukup jelas tentang seperti apa kepribadian yang sehat itu," kata Bleidorn.
Selain itu, menurut badan penelitian yang ada yang diperhitungkan oleh para peneliti, tampaknya ciri-ciri kepribadian utama ini dapat memprediksi hasil tertentu, termasuk keadaan kesehatan, harga diri, kinerja akademis, kualitas hubungan, dan kinerja seseorang di tempat kerja.
Beberapa temuan menarik
Melihat data dari bagian kedua studi mereka, para peneliti mengkonfirmasi bahwa peserta yang memiliki profil kepribadian yang sehat tampaknya lebih bisa menyesuaikan diri dalam hidup. Orang-orang ini memiliki harga diri yang lebih tinggi, rasa kejelasan dan optimisme, dan keengganan untuk melakukan agresi dan perilaku antisosial.
Mereka juga melaporkan lebih mampu menahan godaan, mengatur diri sendiri, dan tetap fokus pada tugas yang ada.
Namun, para peserta yang memiliki ciri-ciri yang berkaitan dengan narsisme dan psikopati yang memungkinkan para peneliti untuk membentuk gagasan yang lebih rinci tentang seperti apa “kepribadian yang sehat” itu.
Hasil studi menunjukkan bahwa individu dengan profil "kepribadian sehat" cenderung memiliki skor lebih rendah dalam eksploitasi tetapi relatif tinggi dalam kemegahan dan kemandirian, meskipun semua sifat ini memiliki hubungan dengan narsisme.
Para peneliti mengamati bahwa tren serupa diterapkan pada karakteristik dengan ukuran psikopati. Peserta dengan "kepribadian yang sehat", catat mereka, cenderung mendapat skor rendah pada karakteristik maladaptif, seperti disinhibition dan menyalahkan efek negatif dari tindakan mereka pada orang lain. Namun, skor mereka lebih tinggi pada karakteristik lain yang berpotensi tidak terlalu berbahaya, seperti kekebalan terhadap stres dan keberanian.
Jika Anda penasaran untuk mengetahui bagaimana Anda akan menilai dan apakah Anda memiliki "kepribadian yang sehat" atau tidak, Anda dapat mengikuti tes yang dirancang oleh penulis studi di sini.
